牧夜飞雪

      话说我结婚的时候才108斤，一米六几的个子还是很匀称的，结婚后没啥后顾之忧了，没注意体重到了120，也还勉强能看，08年准备要孩子了，放开了吃，到130斤才怀孕。然后没经验的人啊不停的各种补啊，38周的时候已经182斤了，肚子大的实在没法了，选了日子就剖了。自己能下床动的时候是160斤整，做完月子150斤。孩子5个半月上班的时候148斤。后来又段时间控制的不错在137，一过年又到了145了，唉，买衣服都愁啊，老公说我穿长裙，跟穿大围裙一样，郁闷啊，自尊心受创啊，NND，姑奶奶还不是为了给你生儿才这样的，，生气归生气，减肥才是硬道理啊。。。

顺便说一句，虎背熊腰的日子不好过啊，，哇。。。。



目前体重：145
目标体重：130以下

除了管住嘴，还置办了一些简单的减肥工具，重新买了呼啦圈，刮痧板，各类瘦身精油，大号保鲜膜。。。。。


今天网购的电子秤也到位了


3月17日了，跳了2天郑多燕的减肥操，今天一动浑身疼啊，缺乏运动的人有木有啊。。

和敬公主

牧夜飞雪 发表于 2013-3-11 10:30
话说我结婚的时候才108斤，一米六几的个子还是很匀称的，结婚后没啥后顾之忧了，没注意体重到了120 ...

哗啦圈收腰不错，努力减肥！加油哦亲~小编会时刻监督亲滴~

love冉828

加油，亲，我也开始减肥了，呵呵，周末买个呼啦圈去，嘿嘿。
这是我的减肥贴，减肥有个伴哈！
http://www.jnmama.com/thread-860079-1-1.html

水晶狐狸

跳减肥操吧，省钱，还能锻炼身体，效果还好~~

牧夜飞雪

3月12日
早上：一杯豆浆+2片全麦面包
吃完后体重72.4公斤
一会忙完去走楼梯，办公室在7楼，准备上午、下午各两个来回。
中午去楼下煮点青菜吃。。。

我的工作总是坐着，我上身尺寸还可以，特别是脸小脖子细，同事说我长的太坑人了。只要不露出我那吓人的大象腿，倒还是算不得胖子。。。。

牧夜飞雪

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懒啊，呼啦圈都坚持不了，呜呜，买衣服的时候恨不得把肉割下来，看到好吃的就立马忘了，老公说我属老鼠的，记吃不记打。。。。

国青青

祝你成功

水晶狐狸

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跳跳郑多燕的试试，动作简单，入门很易，音乐感强，比较蹦迪的感觉，开始不用太勉强，跟多少算多少，慢慢的跳完一节就很容易了，对锻炼身体很好，全身基本都能活动到

MyBag

看到妈网这么多姐妹的减肥贴。。我也小心动了。。大家基本都是少吃多运动的方式在减肥。。。像你们学习。。。
把“管住嘴，迈开腿”贯彻下去·~

牧夜飞雪

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谢谢乐乐妈，回去试试。

牧夜飞雪

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我痛苦的是嘴不好管啊，看到好吃的就容易没把门的了，唉，准备回家带张胖胖的穿裙子的照片，想吃的时候就拿出来看看，激励一下

臭大墨

亲爱滴加油吧！额也只能给你加油了，额也是管不住嘴的那一拨人啊！伤不起啊

芦荟521

额也和亲是一样一样的，看到腰上肉肉都愁死了，不吃就饿。唉！

实际点的

减肥是个大工程，呵呵。

香君830

我的情况跟亲的太相似了 呵呵！一起努力吧！

lilyflora

3月4月不减肥 5月6月徒伤悲 我也减肥 一起加油把

众恺妈

我是死讨厌我肚子上的肉啊,现在坐在马桶上,很垂,自己看到都觉的恶心啊
可是看到好吃的就管不住嘴..已经在控制饮食了..

牧夜飞雪

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亲，现在都说3月不减肥，456789月徒伤悲啊。。。无奈啊

牧夜飞雪

3月15日
早餐：一个鸡蛋，一袋牛奶
午餐：上午太忙，忙到一点多才吃饭，饿的不行了，跟同事去超一兴海吃了一顿，罪恶啊罪恶，
晚餐：半个苹果，儿子吃剩下的，凉拌豆腐皮。

今天开始跟着那个韩国的叫什么郑多燕的跳减肥操了，37分钟，超大的活动量啊，累了一身汗，这会还全身酸痛啊，趁机洗澡摸瘦身精油，包保鲜膜，不知道效果如何啊。。。

摇呼啦圈摇的腰里感觉瘦点了，还是心理作用？反正腰两边的肉挺疼。。