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有没有喝奶粉,选含钙量高的奶粉。2岁以下的孩子不钙要选液体钙,容易吞咽,推荐美国的childlife钙镁锌,味道好,效果不错。2岁后孩子开始对可以咀嚼的食物感兴趣,推荐美国的小熊糖,真的很好,价格也相对便宜一点,一天2粒就可以补充每天80%以上的所需钙。
另外建议给孩子吃点高钙食物,除了咱们吃的虾皮,可以给宝宝补充点奶制品,最好是奶酪,奶酪中的钙比奶中的钙更容易吸收,奶酪的营养价值也高一些,进口的那种,国产的奶源都不合格,更不要说是奶制品了。我一直给孩子吃一种奶酪棒,很软不粘牙,孩子自己就可以拿着吃,味道很好,又很重的奶味,最关键的事奶酪棒是发酵的,里面有大量的菌类,对于孩子的肠胃有很好的调节作用,可以奶制品不易吸收的的缺点。
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