本帖最后由 榔头妈 于 2012-8-27 09:35 编辑
活动时间：2012年8月31日，10:00上课（请至少提前十分钟到场）
活动地点：朝山街80号3楼(近派克森)锦锈瑜伽
问路专线：15153166108（概头妈电话）
公交指南：55，36，朝山街南口下车
活动费用：0
活动人数：6人 [p=32, null, left]活动内容：孕妇瑜伽课程
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孕妇瑜伽是专为孕妇所设，注重安全性，可以很好的缓解孕期的多种不适，增强体力、肌张力和身体的平衡感，提高准妈妈们的柔韧性和灵活性，减少产痛，有利于缩短产程和顺利分娩。孕妇瑜伽同时对胎儿的感知成长有很大的益处。 无需瑜伽基础，孕16周以上的准妈妈都可以参加。
注意事项：1，上课前请至少空腹半小时，进食以清淡为宜，不要吃的过饱。 2，请穿适合活动的服装， 3，无医生指出不适合运动的疾病
教练介绍：榔头妈，练习瑜伽五年，09年参加瑜伽教练培训，成为一名瑜伽教练，10年参加孕妇瑜伽教练培训，开始教授孕妇瑜伽。11年3月31日，顺利产下儿子Alex，目前正在孕育二宝，当前孕周29周。希望可以跟大家一起分享孕期及生产的点滴经验，把孕妇瑜伽这项即安全又有效的孕期运动推广开来。
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发表于 2012-8-27 09:03
发表于 2012-8-27 09:43
