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给大家推荐一本好书，看了绝对受益终生：当代健康教母马悦凌写的，怀孕的妈妈一定要看，我现在就后悔看的晚了，特贴出来让更多的妈妈受益：
父母是孩子最好的医生
当知道怀上自己的孩子后，准爸爸、准妈妈们都会买来一堆相关的书，在里面仔细寻找孕期保健和胎教的知识，希望能加强孕妈妈营养，积极地做好胎教，并避免一切有害物质对胎儿的伤害。准爸爸、准妈妈满怀喜悦，期盼着健康、聪明的宝宝顺利降生，幻想、设计着他们的美好未来。
可一旦孩子呱呱落地，抱着这幼小的生命，突然会觉得心里茫然，因为太多的现实问题摆在了眼前：喂养孩子没有经验，多么希望自己是一个营养师，轻松地解决孩子的喂养问题；孩子头疼脑热了，只能匆匆抱往医院，心里实在是不愿意让孩子吃药、打针，可自己又束手无策，这时多么希望自己是一个有经验的儿科专家，轻松治愈孩子的病症；看着孩子一天天地长大，却不知如何教育孩子，怎样才能让孩子不输在起跑线上，这个时候，又多么希望自己是一个幼教专家，让孩子从小就得到全方位的发展。
如果说养育一个孩子就像建一座大厦，父母的工作就是打地基，而这个地基对父母来说是一个耗资巨大、花费精力甚多、耗时近20年的庞大工程。地基打得深，才能造高楼；地基打得广，才能造大楼；地基打得又深又广，自然就能造摩天大楼。打地基是父母的事，而造楼是孩子们自己的事，孩子成年时，父母把打得既深又广的坚实地基交给孩子，只要条件成熟，孩子就能造出高耸入云的摩天大楼。但如果父母为孩子打下的地基又浅又窄，孩子长大成人后，即使有了很好的机遇、很好的条件，也无法造出高楼大厦，就算勉强造高了，也随时都会有倒塌的危险。有的父母，在本该为孩子打地基的时候，却提前让孩子造楼，比如那些少年大学生、少年研究生，同龄的孩子还在默默打地基，他已开始盖楼，哪怕只造一个普通的小楼，也会立刻突显出来，但一二十年后，与那些打完了坚实地基才开始盖楼的孩子相比，他就失去了优越性，同时也会显出后劲不足。
健康的孩子聪明活泼；健康的年轻人有朝气、有闯劲；健康的中年人有魄力、有胆识；健康的老年人最快乐……健康是贯穿人一生的主线，是一个系统工程。人的健康工程从母亲十月怀胎时就开始了，健康工程的打地基阶段就正式启动了。那么，为了孩子，为了孩子的未来，请年轻的父母们随我一起阅读本书吧。
官方免费在线阅读网址
摘录：
悉心呵护孩子的先天之本
胎儿的生长、发育完全依赖于母体的营养供应，所以孕妇的营养状况直接影响胎儿的生长发育，就像一粒种子，种在肥沃的土壤里自然能长出健壮的小苗，种在贫瘠的土壤里长出的苗就又细又弱。土壤的肥沃与贫瘠，相对于人体而言，就是气血是否充足，营养是否全面、均衡。
除了那些患有先天性遗传疾病的孩子，绝大多数孩子生下来都是健康的，但却存在着强弱之分，这个强弱之分就是壮苗和弱苗的分别。出生时体重4斤的婴儿与7斤的婴儿相比，在同样的喂养条件下，通常那个4斤的孩子抵抗力差，容易生病，要比那个7斤重的孩子难养得多。这就好像一阵大风吹过，那些粗壮苗只是摇一摇、晃一晃，而那些弱苗很可能就被吹弯、吹倒了。
英国一位医学教授经过多年的研究后指出，人们认为高血压、糖尿病、心脏病和中风是在成人期形成的，其实这些疾病和胎儿期的营养不良有直接的关系。他对这种现象的解释是：如果子宫内营养不足，胎儿就通过减缓其细胞分裂的速度予以适应，尤其是减缓组织细胞的分裂速度，这就意味着某些器官的细胞最终可能小于它们应该具备的理想形态。这样，在胎儿出生以后，就可能会暗藏许多疾病。
换句通俗一点儿的话来解释，如果我们给那些出生时身高、体重及各项指标都合格的孩子打100分的话，那些营养不良、出生时瘦小的孩子只能打70分、80分。这个差距不仅是外观上的差别，各个脏器的发育同样有差别。遇到受凉，发育正常的孩子可能只是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、发热、咳嗽等轻度症状，很快就会治愈，而那些先天发育不良的孩子就很可能因为小小的受凉而得肺炎，甚至危及生命。
造成怀孕期间营养不良的原因有二：一是母亲自身体弱多病；二是母亲在怀孕期间妊娠反应重，经常呕吐、胃口不好、挑食、偏食严重。这种营养不良会导致孩子出生后睡眠不好、夜惊、爱哭闹、胆小，胃口不好、喂养困难，容易感冒、咳嗽、腹泻、便秘。据我观察，母亲血寒，就是身体内寒气较重的母亲，在怀孕前就多数患有痛经，或在孕期吃了太多寒凉的食物，孩子生下来同样身体内寒重，容易得黄疸、湿疹、吐奶、腹泻、感冒、咳嗽、哮喘、过敏等症。这些病不仅在孩子小的时候常常出现，随着年龄的增长，只要没有彻底治愈，很多病会“陪伴”孩子终生的。我们在生活中经常见到一些小毛病不断的人，这多半是胎儿期的营养不良所造成的。
先天不足的孩子，在手掌上都有特定的手纹显示（这种手纹两岁以内的孩子不明显，四五岁后才逐渐明显）：
1．小指根部外侧出现青筋，代表先天肾气不足、肾寒重。这类孩子容易胆小、夜惊、遗尿，易患肾炎，经常腿痛，还容易患上鼻炎、中耳炎以及血液方面的疾病。小指根部外侧的青筋越长、越深，孩子病情就越重，大了以后同样会出现肾脏方面的毛病，总感到腰腿没劲、酸软。而且到了成人后，由于肾脏功能弱，各种代谢产物如尿素、尿酸、多余的水分不能及时排出体外，就容易出现浮肿、痛风、血尿、蛋白尿，直至肾功能的衰竭。
2．在头脑线上分叉，无论出现在左手还是右手，都代表先天不足，心脏功能发育偏弱，心脏跳动无力。有此手纹的孩子身体瘦弱，易疲劳，易生病，常常感冒、咳嗽，这类孩子终生都会易疲劳、体质弱、不适宜剧烈运动、性格胆小、敏感。
3．头脑线上出现岛纹（注：手纹的主要纹路上出现中空，形状如岛，称为“岛纹”，下同），小的时候不明显，长大后容易出现头痛、头晕、失眠等不适。如果是在左手出现，多代表先天的脑部发育受到一些影响，如母亲在怀孕的早期妊娠反应重、摔过跤，或孩子在小时候头部受过外伤。
4．在感情线上出现的岛纹代表孩子先天的头部供血不足，多说明母亲在怀孕时营养状况不好，孩子的头面部各器官发育不完善，长大后极易患上近视、弱视、耳鸣、中耳炎、鼻炎、扁桃体炎、咽炎等疾病。
（1）左手感情线上的无名指下出现岛纹，代表左眼易患近视、弱视等眼疾；右手无名指下的感情线上出现岛纹，代表右眼易患近视等眼疾；两只手无名指下的感情线上都有岛纹，代表两只眼睛都容易患眼疾。
（2）在感情线上的小拇指下有岛纹，容易患各种耳部疾病。出现在左手，左边耳朵易患中耳炎、耳鸣或幻听；出现在右手，右边耳朵易患这些疾病。这类先天不足的孩子，容易出现听力下降。如果同时有肾虚、肾寒及过敏性体质的青筋，在小时候就可能会因用药而导致耳聋或听力下降。
所以，妊娠期母亲的营养状况及身体情况，是决定孩子先天之本的关键因素，也是孩子体质强壮的根本所在。那些先天营养不良的孩子，在起跑时就已经落后了。
当然，先天不足的孩子并不是就没有希望了，只要加强后天的营养和锻炼，还是可以弥补的。但这类孩子的消化功能很弱，最好的方法就是将母亲的气血补足，通过提高母乳的质量来改善、提高孩子的体质。当孩子身体出现不适时，也可以通过母乳的调整去治愈孩子的病症，让妈妈健康的奶水保护瘦弱的婴儿健康成长。只要方法得当，这些先天不足的孩子会很快赶上那些健康的孩子的，具体方法都将在本书中与大家分享。
先天不足带给孩子的不良影响是客观存在的，这类孩子很难像先天充足的孩子那样皮实，所以家长对这类孩子从母乳喂养到增添辅食，再过渡到吃固体食物，整个喂养过程都要更精细、更周到、更全面。
[ 本帖最后由 ruxue2004 于 2009-12-8 11:05 编辑 ]
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发表于 2009-12-8 09:34
