阿诺丘

之前一直很正常  前一阵还天天拉肚肚  这两天水果蔬菜没少吃 牛奶也喝着  这两天竟然便秘了 好痛苦  腿肚子也开始抽筋  
JMM有什么好的办法给推荐下吧  谢谢了

西贝木

多吃蔬菜多喝水，然后早上喝点蜂蜜水

小耿耿

我也是有段时间便秘，后来注意饮食规律，多吃粗粮蔬菜，每天早晚一根香蕉，平时水果多补充，现在我是定点的排便便

小狗狗乖乖

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腿抽筋是缺钙了.上火也可能便秘.

龙龙滴妈

我吃香蕉管用呢

阿诺丘

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恩 早上先喝杯水 老是忘记啦  有时候做好早饭忙着叫老公起床上班  就直接吃饭了

阿诺丘

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水果没少吃  可是我吃香蕉不管用的  喝酸奶下过还好些 本来肠胃不是很好

阿诺丘

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看网上说孕后期宝宝生长得快 钙跟不上了大人就会抽筋   

阿诺丘

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我吃香蕉一点也不管用 喝酸奶效果还不错

小_爱

我孕前就便秘，吃香蕉喝蜂蜜水都不管用，刚怀孕那会确实难受，又不敢使劲，后来听人说早上空腹喝杯蜂蜜水，并滴上几滴香油管用；就一直坚持，现在每天很正常，JMM可以试下~

小_爱

我孕前就便秘，吃香蕉喝蜂蜜水都不管用，刚怀孕那会确实难受，又不敢使劲，后来听人说早上空腹喝杯蜂蜜水，并滴上几滴香油管用；就一直坚持，现在每天很正常，JMM可以试下~

小狗狗乖乖

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还没好吗，孩子注意饮食搭配啊，不要偏食。火气比较大容易引起便秘。

小狗狗乖乖

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是啊.我那时腿也抽筋,但不是很厉害,建议补钙.那会吃迪巧,现在孩子吃无限极钙片,看过实验好吸收.

1753123163

吃蜂蜜啊

阿诺丘

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我现在就吃得迪巧的维D钙  可这几天基本天天抽筋

小狗狗乖乖

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吸收貌似不是很好,可以放到白醋里看吸收.我这样看的.好象是2天也吸收不了,忘记了.自己弄看看

阿诺丘

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现在一天喝牛奶 喝妈妈奶粉 吃钙片 吃水果 蜂蜜水老忘记喝 家里的蜂蜜还能喝几次  知道济南哪里买的蜂蜜比较纯么？

阿诺丘

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哦 明天买白醋试试 谢谢 亲

小狗狗乖乖

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睡眠要充足呀,现在还没宝宝,要休息好.宝贝出生后很麻烦的.