多一份夫持ゝ

00" />      今天早上是起了个大早赶了个晚集呀，因为不认识路又比较远早上8点20就出门了，一切很顺利，但到了经十纬五路口悲催的被追尾了，后来一直很着急的处理事故最后也未果，只好让警察叔叔先把车全部扣下又赶忙打车到了阿满母婴护理中心，大家已经开始上课，真是太不好意思。   
    课程主要是乳房保健方面的知识，因为去晚了挺的不太全面大概内容有如何能避免初乳胀奶，如何能让奶水更加充足，正确的哺乳姿势，乳头郓裂怎么办等，方法基本跟我在千佛山医院听孕晚期的课程讲的一致。
    每天用温湿毛巾擦洗乳头，涂橄榄油或润肤油，乳头皲裂：每次喂完奶后，用自己的乳汁涂抹乳头可防止乳头皲裂。用香油炸花椒，然后把花椒取出，晾干后磨成粉状，再把香油倒入花椒粉中，成膏状。涂抹在乳头上即可。加一条子千佛山医院听到的是如果很严重可以用红霉素涂抹。后两条都要在喂奶时洗干净再喂。
    生产前半月，多喝汤类，平时吃丝瓜，奶水好。生产后多吃清淡易消化的食物，如喝粥，面条，多吃蔬菜。从第五天再喝汤类，（千佛山医院讲的是第3天）喝汤时不要和上面那层油。
    今天上课的气氛很好大家和老师互动，提问，老师也很有耐心。大体总结就是只早吸吮，早下奶。
     胎儿头上痂垢老师介绍了个特别的方法，我听了觉得很奇特，就是用开塞露滴在头上，按摩，然后用水清洗干净。
    再就是花椒，八角，大料，香椿、大麦茶都是回奶的，哺乳期要禁忌。
    关于汤，特意咨询了全汤，老师说可以喝但要5天后，其他的鸡、鱼等高汤，也是一样的。其实我们日常需要饮用的水、豆浆、奶制品、稀饭及面条汤等不要总是大补，易导致产妇涨奶。喝全汤等汤水时也要避免食入大量油脂。产后饮食一定要注意清淡。
      关于红糖产妇红糖是最好的选择，喝7天就可以了。
      关于海参老师说3天一个比较好 一个月子20个左右，怎么分配看自己情况。
       关于水果也是看自己和宝宝的情况因人而异，不要盲从。
       关于发汗也是和水果一样要看个人情况。
       老师说有不明白的可以随时打电话咨询或QQ咨询，我不知道帖子可不可以公布电话QQ所以姐妹们可以114，或站短我。我按照今天发的手提包里面的电话告诉大家。
        今天的手提包主要是宣传材料，还赠了一只护手霜 和贴心。
        如有不足或没说到的地方还请姐妹们见谅

echo__0102

哈这么远去听课，真是认真的准妈妈，学习了

春天龙宝宝

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我是沙发吗?!好帖子一定要顶~~~楼主很用心又很好心,把知识拿来和大家分享.好人

多一份夫持ゝ

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哈哈你是板凳

多一份夫持ゝ

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呵呵 我学习热情比较高 又喜欢凑热闹

如梦花开

记号下，留着查看。