本帖最后由 舞啦啦 于 2012-2-23 13:07 编辑
今天同事分享了一张照片，是一个三胞胎妈妈生育前后肚子的对比照，看了觉得很惊心（照片就不放了，觉得小怕怕~· ），找了几个消除妊娠纹的方法，虽然是转来的，还是希望能对妈妈们有用。虽然是孕后恢复的，不过因为好多跟孕期相关的注意，就放到孕妈里吧，也给孕妈们提个醒。嘻嘻~妈妈们自己总结出来的好招也一起给大家分享下啊~~
1、增加皮肤弹性。孕前要多注意锻炼身体，可尝试做锻炼腹部肌肉的瑜伽，经常给腹部按摩，坚持用冷水擦浴，可增加皮肤的弹性。与此同时，要多吃富含蛋白质、维生素和胶原蛋白的食物。 不过孕妈不是怕冷吗，应该水也不能太凉吧；个人觉得按摩也一定要掌控好力度呢，前面也看过妈网有朋友提醒过的~~ 2、孕期饮食保养。怀孕期间，孕妈妈要多吃富含维生素C的食物，像是柑橘、猕猴桃、草莓和新鲜蔬菜等，还要多吃含维生素B6丰富的食物，像是牛奶、鸡蛋、土豆、鱼类、香蕉等等。 3、体重的增长要适当控制。根据瑞典科学家的研究：怀孕时体重增加16公斤以下的，产后恢复到未孕前苗条身材的几率比较大，即使是产后增重了，幅度也能控制在2公斤以内。 第二条和第三条，我觉得做到还是可以的，平时生活多注意些，本身孕妈的营养搭配就会很注意的；而且体重太过，对生产确实也不好。 4、使用消除妊娠纹产品。孕期和哺乳期要注意选择温和型的妊娠霜，橄榄油用来消除妊娠纹也是不错的选择。 5、美容院皮肤护理。有些美容院有祛除妊娠纹的服务，其方法是通过磁疗或其他产品配合专业按摩祛除妊娠色素和纹路。 6、医学美容淡化妊娠纹。医学上常用染料镭射或脉冲光照射有妊娠纹的地方，增加胶原蛋白的生成和加速紫红纹路的消退。 后面三条因人而异吧，我觉得也不是非要用。日常护理好了，应该效果也不错的，并不是所有妈妈都这么讲究，恢复的效果也不错。
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发表于 2012-2-23 13:05
