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发表于 2012-1-29 14:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 晴格格! 于 2012-1-30 10:54 编辑

鱼肴深受人们青睐,鱼肉蛋白质含量高达18%左右,有益智、健脑、增强视力的作用。那么,鱼要怎样做才好吃?
美味的尖椒鱼片:

尖椒鱼片.jpg



工具/原料
  • 原料:鱼
  • 配料:尖椒、春菜、萝卜、蒜苔、姜、葱
  • 调料:味精、辣椒酱、加饭酒、盐

步骤/方法
  • 首先准备好材料,将鱼斜刀片成片儿。

步骤一.jpg


步骤一啊.jpg

2.萝卜切片,葱切段,把蒜苔剥好切开,尖椒斜刀切,保留辣椒籽,这样炒出来比较香

步骤二呀.jpg

3.将水烧开,也可以直接在锅中倒入开水,把鱼片放下去

烧开水.jpg

4.待鱼片煮熟后捞出,把水倒掉。

鱼熟了.jpg

5.然后放点油,把尖椒、萝卜、姜放入锅中翻炒。

放油.jpg

6.把鱼片也放在一起翻炒,加入味精、盐、加饭酒,并放入蒜苔、葱段

大炒.jpg


大炒了.jpg


7.翻炒一会后,再放入辣椒酱。注意火不要开太大,时间也别太长,否则鱼片就不嫩啦

放辣椒.jpg


8.最后一起炒了就可以盛上来啦!很简单哦,姐妹们试试吧!



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就是咱们吃的生菜
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有时间亲可以做做试试哦
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是的亲就是料酒
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米喜乐 发表于 2012-1-30 11:09
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就是咱们吃的生菜

哦  呵呵  谢谢啦
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