鸡蛋夺魁成最营养早餐！JMM说说你们早上都吃什么 - 谈天说地 - 济南妈妈网

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Rank: 18

妈豆: 13198
宝宝生日
帖子: 1862

1^#

发表于 2011-7-12 12:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

昨天晚上的手机报说“根据加拿大阿尔伯达大学研究人员的研究结果，鸡蛋除了含有人们熟知的维生素D、类胡萝卜素、钙、蛋白质等多种营养物质，还含有两种氨基酸色氨酸和酪氨酸，它们具有很强的抗氧化功能。因此，鸡蛋被评为完美的早餐食品。”
我自己每天早上都吃一个鸡蛋没有什么感觉可能是现在鸡蛋越来越“不土”了不过人家说吃鸡蛋有饱腹感这个我承认呢我早上吃一个鸡蛋就够了不会觉得饿
JMM早上都吃什么呢

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含香	+ 10	热帖推荐，妈豆奖励！

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彤彤妈妈网编号 mw10145

济南团长组

妈豆: 22123
宝宝生日: 2010-10-11
帖子: 5819

2^#

发表于 2011-7-12 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

太平洋附近那个华联超市旁边有一个卖腊汁肉白吉馍的店，我都是去来一个白吉馍，加一个煎蛋，一碗馄饨或者是一碗粥，一顿完事了

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Rank: 20

妈豆: 25966
宝宝生日: 2008-06-25
帖子: 4737

装修日志写手

3^#

发表于 2011-7-12 21:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我喜欢面包加酸奶，面包是自己用面包机烤的

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Rank: 14

妈豆: 2832
宝宝生日: 2008-08-19
帖子: 460

4^#

发表于 2011-7-13 09:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 139540916 的帖子

亲，咱俩离的好近啊，我就在天志医院这里

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乖乖小公主

一诺小主

Rank: 21

妈豆: 49979
宝宝生日: 2011-02-11
帖子: 12325

最会养

5^#

发表于 2011-7-13 10:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由乖乖小公主于 2011-7-13 10:09 编辑

小米粥+包子，以及一诺剩下的鸡蛋。。。

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麦子

Rank: 19

妈豆: 9303
宝宝生日: 2010-12-10
帖子: 3299

6^#

发表于 2011-7-13 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小米粥或者蛋炒饭

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爱子妈

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

妈豆: 39545
宝宝生日: 2009-09-07
帖子: 6436

7^#

发表于 2011-7-13 10:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每天早上都一个卤蛋+一杯燕麦片~
最近几天没有买到卤蛋~以后提前一天煮好！茶叶蛋卤蛋有点咸味罢了

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娜娜

Rank: 14

妈豆: 2211
宝宝生日
帖子: 212

8^#

发表于 2011-7-13 11:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我的早餐可丰盛了，牛奶和南瓜或是紫薯，放上黑芝麻用料理机打在一起，再加上几个核桃，二个桃，一个鸡蛋，一小勺花生酱，有时候再来一盘小菜，五六种菜拌在一起撒上虾皮或煮熟的虾。

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娜娜

Rank: 14

妈豆: 2211
宝宝生日
帖子: 212

9^#

发表于 2011-7-13 11:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不吃好早餐对不住自己呀。早餐吃饱饱了，白天才能少吃。对维护身材有利。

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好孩子汽车安全座椅

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妈豆: 11742
宝宝生日: 2010-06-06
帖子: 2045

10^#

发表于 2011-7-13 12:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一般一碗粥加一个煎蛋

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亮妈

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

妈豆: 19040
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帖子: 1079

11^#

发表于 2011-7-13 14:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一个煮鸡蛋或者煎蛋，自己做的烧饼夹上肉(有时是自己炖的肉，有时是买现成的肉肠)、青椒~~

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の﹏泪霓裳

Rank: 16

妈豆: 5983
宝宝生日: 2012-07-19
帖子: 708

12^#

发表于 2011-7-13 15:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

全麦面包+煎鸡蛋/火腿+牛奶/豆浆/自己冲的即食燕麦粥/西红柿或紫菜鸡蛋汤

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新新和鹏鹏

能能妈妈

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妈豆: 3599
宝宝生日: 2010-05-28
帖子: 1105

13^#

发表于 2011-7-13 16:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一般就是面食+鸡蛋+粥，偶尔加点小菜，总之我的早饭缺少蔬菜水果！

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妈妈LOVE畅畅

畅畅

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宝宝生日: 20110416
帖子: 52

14^#

发表于 2011-7-13 17:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

俺每天早上都冲鸡蛋喝，因为听朋友说冲鸡蛋下奶，呵呵

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三宅一生

Rank: 18

妈豆: 12105
宝宝生日: 2008.09.09
帖子: 1485

15^#

发表于 2011-7-13 21:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早上去单位食堂吃，种类繁多，吃完到中午都不觉得饿

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瑞雪霏霏

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

妈豆: 35583
宝宝生日: 2009-11-06
帖子: 5969

16^#

发表于 2011-7-13 22:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

白水煮鸡蛋基本是我每天必吃的

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踏雪寻梅2007

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妈豆: 4310
宝宝生日: 2007-05-22
帖子: 755

17^#

发表于 2011-7-14 08:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

139540916 发表于 2011-7-12 13:46
太平洋附近那个华联超市旁边有一个卖腊汁肉白吉馍的店，我都是去来一个白吉馍，加一个煎蛋，一碗馄饨或者是 ...

哈哈，亲的胃口很好嘛

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踏雪寻梅2007

Rank: 15

妈豆: 4310
宝宝生日: 2007-05-22
帖子: 755

18^#

发表于 2011-7-14 08:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

成长123 发表于 2011-7-13 11:09
我的早餐可丰盛了，牛奶和南瓜或是紫薯，放上黑芝麻用料理机打在一起，再加上几个核桃，二个桃，一个鸡蛋， ...

不知道这些东西做出来是什么味道的

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