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果缤纷

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1^#

发表于 2009-2-26 20:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

1、将冬瓜削去外皮，去瓤、籽，洗净切成片

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果缤纷

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2^#

发表于 2009-2-26 20:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2、将海米用温水泡软

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果缤纷

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3^#

发表于 2009-2-26 20:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3、炒锅留少许底油，烧热，爆香葱末、姜末

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果缤纷

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4^#

发表于 2009-2-26 20:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4、倒入冬瓜片翻炒一下，加入半杯水、料酒、盐和海米

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果缤纷

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5^#

发表于 2009-2-26 20:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

5、再等待开锅，放鸡精，淋上一点点香油调味即可出锅了

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6^#

发表于 2009-2-26 21:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个菜即有营养热量又不高，我喜欢

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Medal No.34

7^#

发表于 2009-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

营养美味的海米冬瓜汤！

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点点妈妈

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8^#

发表于 2009-2-26 23:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也喜欢喝海米冬瓜汤，有营养。

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