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俗话说“三翻六坐八爬”，大运动的发展宝宝是至关重要的。
在很多家长的眼里，一两个月的宝宝除了吃奶睡觉，呼呼猛长，并没啥需要活动的。觉得宝宝最重要的工作就是快快长。
但其实，这个时候宝宝已经悄悄开始发展他们的大运动能力啦。而身为家长应该做的就是不要限制宝宝的运动发展机会。
差不多满三个月之后，婴儿就能从仰卧姿势靠踢腿的方式来实现翻身，变成俯卧姿势啦，不过在满六个月之前，宝宝应该还无法从俯卧姿势通过自己的力量变回仰卧。家长要在宝宝翻不过来的时候，在旁边助力一下。

一、阻碍宝宝翻身的因素
除此之外，有些宝妈也会遇到类似于“宝宝5个多月了还不会翻身”的特殊情况，这是因为宝宝运动能力的发育有早有晚，各不相同。只要宝宝每天都在进步，家长就不用过于担心。
除了发育快慢的差异之外，还有一些外在因素也会延迟宝宝学会翻身，比如：
· 日常情况下，宝宝衣服穿得过厚；
· 宝宝比较胖；
· 宝宝常被父母抱在手里或坐在推车里，缺乏练趴练翻的机会，肌肉锻炼不够。

二、怎样帮助宝宝学翻身？
要想不耽误宝宝学翻身，除了要避免以上这些外在因素之外，家长还可以这样做：
 方法一 
让宝宝仰卧，家长轻轻握住宝宝两条小腿，其中一条腿放在另一条腿上，辅助一点力量使宝宝的身体自然扭过去，转换成俯卧。反复练习几次宝宝就会学会自己翻身啦。
方法二 
可以先让宝宝保持侧身位置，然后家长可以拿玩具去逗宝宝或者叫宝宝名字，引起宝宝注意，从而引导宝宝顺势翻身。
方法三 
在宝宝清醒时，可以先用手将宝宝的头托住慢慢转动，然后由上往下慢慢带动身体转动。或者用双手抓住宝宝的脚，慢转至另一个方向，由下往上带动身体的翻转。
需要注意的是，“练趴”对于宝宝来说，是学会翻身的一个重要基础。
因为宝宝头颈部、肩背部的肌肉发展，以及身体的协调，都是大运动发展到能够自主“翻身”的重要因素。
三、安全注意
在练习翻身的过程中，家长一定要注意保护宝宝安全：
1.因为家长也不知宝宝什么时候掌握翻身技能，所以家长把宝宝放在换尿布台或任何高于地面的平台上时都要格外小心，一定不要离开宝宝。
从高处滚下、坠落，都容易使宝宝的头部受到严重伤害。
2.其实，学会翻身的宝宝，大部分时间还是仰卧在床上的，因此需要避免周遭摆放危险物品，以防宝宝随意抓握弄伤自己，甚至放入嘴巴中造成梗塞，同时也要避免床上放柔软多余的物品，以防闷到孩子的口鼻，阻碍宝宝呼吸。
这下，你知道要怎样帮助宝贝学会翻身了吗？
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