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昨天小金发了“宝宝有这几种情况，可能是缺钙了”，有宝妈就在后台问小金，那6个月之内的宝宝如何补钙呢？
宝宝每天都在成长，那到底怎样补钙才能够达到宝宝的发育要求呢？
每日钙质的建议摄取量是每天400毫克，对于完全母乳喂养的婴儿，在出生前6个月平均的钙质摄取，每日约250毫克~330毫克之间；对于以牛奶为材料的婴儿配方，其钙质的吸收率较低，约40%左右，而一般婴儿配方中所含的钙质几乎2倍于母乳中的钙质含量。

纯母乳喂养宝宝一般不会出现缺钙的情况。因此，正常足月的婴儿出生后头6个月不用额外补钙。当然，前提是哺乳期的妈妈必须补够充足的钙。要注意的是，母乳中的维生素D含量较低，在北方寒冷的冬春季或南方的梅雨季节，婴儿户外活动时间少，单纯靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素D的需要，容易发生维生素D缺乏，所以每天应补充400个国际单位的维D。
人工喂养的婴儿，首选使用适合0至6月龄婴儿的婴儿配方奶粉，这种奶粉中每百克添加了200至400国际单位的维生素D。每天配方粉摄入在600ml以上，也不用额外补钙。
但是仍然有很多妈妈担心宝宝缺钙，宝妈们可以多给宝宝晒晒太阳，其次在宝宝6个月左右的时候，可以给宝宝做一些补钙的辅食，下面小金为大家推荐4款补钙辅食：
牛奶香蕉糊
原料：20克香蕉、30克牛奶、5克玉米面、5克白糖
做法： 1、将香蕉去皮，用勺子研碎。 2、将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅匀。 3、煮熟后倒入研碎的香蕉中调匀即可。  

牛奶蛋黄粥
原料：10克大米、50克牛奶、1/4个蛋黄、少许蜂蜜
做法： 1.将大米淘洗干净，加适量水，上火煮开;开锅后改用文火继续煮30分钟;
2.将蛋黄用小勺背面研碎;在粥出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内，继续煮片刻出锅，最后加入少许蜂蜜即可。

蛋花豆腐羹
原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末
做法： 1.鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;
2.下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。
营养提示：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。  

油菜粥
原料：大米30克、油菜叶5片
做法： 1.大米洗净加水煮至米熟烂;
2.油菜叶洗净，剁碎;
3.油菜放入粥中，再煮5分钟。

营养提示：油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素，油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少，可以放心让宝宝多吃。