科发源十五号

　　“天哪你这么年轻都长白头发了，而且还长这么多，是不是有什么病呀?是家族遗传的吗?”想必每一个有白头发的年轻人都没少听过这样的话吧，”你以为我想这么早长白头发?我控制得了我会让它长?“有时候真是忍不住想这么怼回去吧?

　　白头发是一个大家都不喜欢的事，尤其是少年白头，谁都不想因为这个被人家指指点点的，更何况是年轻人心气高怎么受得了。一头乌黑的头发里夹杂着些许白发，看着总感觉特别的别扭，那么有没有一些办法可以让白头发变黑了。下面我就简单的介绍几种。

　　首先要尽量避免损害，因为头发真的非常脆弱，你经常烫染吹，其实对头发的伤害特别大，吹风机的热风吹干速度是很快但是也在很大程度上给头发造成损伤，所以平时尽量自然干，烫发染发区间一年最好别超过两次。

　　其次很重要的是睡眠充分尽量不要熬夜，高质量的睡眠有助于我们养精神，同样对头发的养护也是特别的重要，足够的睡眠可以让我们的皮肤和头发正常进行新陈代谢，而晚上是最佳时期，放下手机不要再熬夜了，特别是晚上十二点到凌晨两点之间，这一段时间必须保持熟睡。

　　还有很重要的一点就是要养成每天梳头的习惯，这对头发的养护是有很大的帮助的，并且还要及时的洗头，坚持时间长了，头发的发质自然会有所改变，每周最好洗头二到三次，水的温度也不要太高40度左右最好。

　　最后拥有一个愉快的心情也很重要，现在的焦虑和紧张充斥着每个人的神经，所以自我调节变得尤为重要，男生经常打打球女生经常练练瑜伽，调养身心与健身兼得，多多挣钱也要好好照顾自己。