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葡萄柚2009

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妈豆
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宝宝生日
2008-08-28 
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1#
发表于 2009-2-21 08:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
如题。1wanwan611 1wanwan611

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妈豆
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宝宝生日
2009-01-08 
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好几节操呢,书上有要领。
珠珠妈

高 三

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妈豆
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宝宝生日
2008-01-07 
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你从网上查一下,应该有视频的,1wanwan761
葡萄柚2009

硕 士

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妈豆
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宝宝生日
2008-08-28 
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呵呵,谢谢,我这就去看看
宝宝妈妈

白银长老

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妈豆
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一会也去看看~
YUAN宝

硕 士

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妈豆
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宝宝生日
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Medal No.34

1. 胸前交叉 预备姿势:   成人两手握住宝宝的腕部,让宝宝握住成人大拇指,两臂放于身体两侧。 动 作:   第1拍将两手向外平展与身体成90度,掌心向上;第2拍两臂向胸前交叉,重复共两个8拍。 注 意:   两臂平展时可帮助宝宝稍用力,两臂向胸前交叉动作应轻柔些。 2.伸屈肘关节 预备姿势:   成人两手握住宝宝的腕部,让宝宝握住成人大拇指,两臂放于身体两侧。 动  作:   第1拍将左臂肘关节前屈;第2拍将左臂肘关节伸直还原;第3、4拍换右手屈伸肘关节,重复共两个8拍。 注  意:   屈肘关节时手触宝宝肩,伸直时不要用力。 3.肩关节运动 预备姿势:   成人两手握住宝宝的腕部,让宝宝握住成人大拇指,两臂放于身体两侧。 动  作:   第1、2拍将左臂弯曲贴近身体,以肩关节为中心,由内向外作回环动作,第4拍还原;第5-8拍换右手,动作相同,重复共两个8拍。 注  意:   动作必须轻柔,切不可用力拉宝宝两臂勉强做动作,以免损伤关节及韧带。 4.伸展上肢运动 预备姿势:   成人两手握住宝宝的腕部,让宝宝握住成人大拇指,两臂放于身体两侧。 动  作:   第1拍两臂向外平展,掌心向上;第2拍两臂向胸前交叉;第3拍两臂上举过头,掌心向上;第4拍动作还原,重复共两个8拍。 注  意:   两臂上举时两臂与肩同宽,动作轻柔。 5.伸屈踝关节 预备姿势:   宝宝仰卧,成人右手握住宝宝的左踝部,左手握住左足前掌。 动  作:   第1拍将宝宝足尖向上,屈曲踝关节,第2拍足尖向下伸展踝关节,连续做8拍,第二个8拍换右足,做伸展右踝关节动作。 注  意:   伸屈时动作要求自然,切勿用力过猛。 6.两脚轮流伸屈 预备姿势:   成人两手分别握住宝宝两膝关节下部。 动  作:   第1拍屈宝宝左膝关节,使膝缩近腹部,第2拍伸直左腿;第3、4拍屈伸右膝关节,左右轮流,模仿蹬车动作,重复共两个8拍。 注  意:   屈膝时稍帮助宝宝用力,伸直时动作放松。 7.下肢伸直上举 预备姿势:   两下肢伸直平放,成人两掌心向下,握住宝宝两膝关节。 动  作:   第1、2拍将两下肢伸直上举成90度;第3、4拍还原,重复共两个8拍。 注  意:   两下肢伸直上举时臀部不离开桌(床)面,动作轻缓。 8.转体、翻身 预备姿势:   宝宝仰卧并腿,两臂屈曲放在胸腹部,成人右手扶脑部,左手垫于宝宝背颈部。 动  作:   第1、2拍轻轻地将宝宝从仰卧转为左侧卧;第3、4拍还原;第5-8拍成人换手,将宝宝从仰卧转为右侧卧,后还原,重复共两个8拍。 注  意:   仰卧时宝宝的两臂自然地放在胸前,使头抬高。
葡萄柚2009

硕 士

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妈豆
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谢谢元宝妈妈
灰姑娘

贵宾

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妈豆
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2008-09-17 
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我也发了一个关于被动操的帖子,有空去看看。
果缤纷

白银长老

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妈豆
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宝宝生日
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原来是这样啊
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哪位妈妈讲讲被动操怎么做呀
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