紫薇格格

很多妈妈被月子病纠缠了很多年，回顾整个漫漫求医路，也称得上一部心酸血泪史了！急大家之所急，想大家之所想，小编汇总的6种有效治疗月子病的小偏方，希望可以帮助到有需要的妈妈！（并非小编亲自试验 还请有经验的妈妈多多分享）


手腕疼

用法：粗盐加葱须姜片炒香，用布包起来敷疼处，连敷7天不间断
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﹡膤o℃：月子里用手动吸奶器太频繁了，造成我手腕疼的筷子都拿不起来了。。。没出百天的时候别人给了个方子用了，基本没落下毛病。




小腿疼

用法：将黑豆炒至半焦，与红枣一起浸入黄酒，半月后去渣饮酒，每天2～3 次，每次20～30 毫升，连服7～8 天。
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美丽安安：我姐姐好像就是月子受风了，小腿疼。使用这个方子之后晚上蒙到被子里出汗，白天不用避风，吃了15副，1个月的时间才好的。




脚跟疼

用法：红花加入水、酒各一半，煎煮，每日服1 次。
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娇儿妹妹：妈妈们可以试试，小区的妈妈说的一个办法，治疗效果还是不错的，就是持续的时间要长一点，妈妈们要坚持。

肩膀受凉

用法：刮痧拔火罐，然后在火罐印处抹生姜，之后贴上膏药
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星空紫月：一个夏天有三伏，就拔三次，连着三年都去，这是我妈当时在电视上看的的，让我试了下，结果好了




关节痛

用法：把梨树叶子用砂锅煮一下 ，放于穴位上，艾草叶搓成塔形 后放在梨树叶上 ，点燃艾草 ，每个穴位灸7个艾柱。
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童童的亲妈：老中医推荐的非常有效地方子，妈妈们可以试一试。


全身痛（适用于所有月子病）

用法：一次性吃7个核桃，同时喝一两杯白酒，喝酒后盖被子蒙头发汗，每天吃一次，连吃7天为一个疗程。
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依璇妈妈2012：折磨了我12年的病痛，通过这个流传了15年的老秘方，已经治好了，**分享给大家。
温馨提示：可能有痛感或者不适感，但是汗发的越彻底，就好的越彻底，务必要坚持7天噢！


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【相关链接】
经验妈妈分享的月子病
http://www.jnmama.com/thread-210104-1-1.html
歪打正着，月子病的部分症状有效缓解，真心分享，真心希望有条件的MM试一下
http://www.jnmama.com/thread-778436-1-1.html



医疗机构第一名称：济南艾玛妇产医院   
医疗广告审查证明文号：济医广审字[2016]第0711-109号

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预防措施
应对措施
1、正确喂奶：喂奶姿势不当是造成产后腰疼的主要原因之一，给宝宝喂奶一定要注意姿势要正确，要多备些柔软靠垫，或者哺乳枕之类的用品。
2、少弯腰：把一些经常要拿的东西，如尿布、奶粉、纸巾等放在一个触手可及之处，高度要合适，不要经常弯腰。童车、童床也要调整到合适的高度，避免抱、放宝宝时过多弯腰。把那些扫地、拖地等弯腰干的活，丢给孩子他爸。
3、补钙：新妈妈要注意补钙，避免骨质疏松而引起腰痛。平时多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例。
4、适当运动：新妈妈可以在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性。
腱鞘炎（俗称妈妈手）


产后全身筋骨松驰，如果直接接触到冷水，非常容易导致软组织炎症，通常手接触水的机会比较多，再加上抱孩子过度劳损，手部患腱鞘炎的几率非常高。

应对措施
1、避免肌肉损伤：产后做一些适当的运动和家务对身体恢复有促进作用，但要注意时间不要太长，因为如果时间太长，将使肌肉一直处于紧张状态，容易出现损伤。同时产后新妈妈身体虚弱，风邪趁虚而入，容易致使手指和腕部的肌腱和神经损伤。无论是使用吸奶器还是换尿布，当你感到肘部、腕部出现酸胀时，一定要立即停下来休息。
2、注意保暖：新妈妈月子里注意手部保暖，避免寒冷刺激。
3、甩甩手：当你的手腕部出现酸胀感时，甩甩手，左、右转圈，不仅能消除不适感，还能锻炼腕部灵活性。