小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！0 l# W5 Z1 F$ J5 ~
当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！
4 s' E! D6 x$ D$ L6 I7 w好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！* Q; a4 v! d; e* q
并且是带着孩子一起的慢跑计划！
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请走过的路过的务必要给我点赞支持我！
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小轩

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1 ~: F, M& W7 }5 D( E3 P% V6 d1 p以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01$ @8 A) Y) z3 w- ^' E, d% H
2月6号开始我和沫宝的慢跑

  Q$ Y6 T& J8 x. I" q1 \: |恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09* w! h9 d/ \. N3 n& W
2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

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恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！
8 o! {  Z. y8 d4 G( f运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

5 f* i  ?& I' h$ `& K7 {; B9 Y" R昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！
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小轩

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第五天！坚持！！
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小轩

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1 F; a% h7 f, y# R4 r4 U% E. o
9 u; p9 I" e" C+ j* I( v  ~继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！' @4 M& D7 d) d0 o  d$ S& L- Z

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小轩

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! s( \% X. G& l0 G9 d) b  q0 U- m. ?4 M) q0 j7 e# _4 j! m
0 q5 D) R! b% \, n! p
继续一直在坚持！
3 K; q% D1 }9 L3 }/ i) m; J, G1 }昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！$ h* i5 y; l) T3 n' @0 _) r+ K- O

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小轩

7 q0 P9 X; @# R/ I昨天的
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小轩

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0 J. n4 b* Y2 N: }
一直在坚持忘记第几天了！& a; b1 V8 ?: b9 }- A: w
开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！
) s1 A! B( U& w: z哈哈!8 q' C4 C6 o6 b2 L: S$ b4 B1 V
不过体重没有下来+ [- M% X" E! E0 z# v; R
* y& S) M( G8 f, L3 t

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小轩

0 z( i; j1 w! h% `' }$ r# ~
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3 t, |7 [6 }, e0 V# W* H0 b0 N

: ^) N6 }% v5 {: R3 y& g% m0 L
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一直在坚持！: n+ Z; X% w* G6 Y
但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的
# \  h1 ]9 }3 Q$ O) c8 r  ~, ?* {我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟
+ u; b" `0 W$ [/ z3 p还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中
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小轩

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% ?3 T5 J+ E' h' ^" O. w6 s
' P6 |: a0 t8 w7 V$ j+ P虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！
4 S- v: C& l3 d昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！
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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！
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