- 妈豆
- 88385
- 在线时间
- 3619小时
- 注册时间
- 2010-8-23
- 帖子
- 11296
- 阅读权限
- 150
- 积分
- 95173
- 精华
- 123
- UID
- 5010120
 
- 妈豆
- 88385
- 宝宝生日
- 2013-06-01
- 帖子
- 11296
|
本帖最后由 紫薇格格 于 2015-1-16 18:17 编辑
昨天就听说姚贝娜病重了，虽然对这个歌手没有太大的感受，但是但是这么年轻才33岁就因为乳腺癌去世，真心让人心疼。乳腺癌发病率越来越高，年纪不分老少的都有可能。所以女性一定要重视自己乳房健康。它不仅仅是是否可以美丽的问题，它还跟生命息息相关。
乳腺癌：该病的本质其实就是恶性肿瘤，病变细胞多来自乳腺上皮组织。虽然在我们生活中接触到的乳腺癌病例多为女性，但这并不是表示男性就是安全的。通常在每100个患者中我们可以找到1位男士。
哪些女性更易得乳腺癌
以下几类女士更容易受到乳腺癌的困扰，应做好筛查和预防工作，将癌症拒之门外：
1.家族中有人患有乳腺癌的女性，尤其是妈妈和至亲姐妹患癌。
2.30岁以上仍未生育、40岁之前没有哺乳过的女性。
3.12岁前月经初潮或55岁仍未绝经的女性。
4.饮食结构以高热量、高脂肪、高糖分食物为主，或体脂比例过高的女性。
5.从事的工作会经常接触到放射源的女性。
6.没有运动习惯，经常熬夜、抽烟、喝酒的女性。
7.本身患有**可转移至乳腺的癌症，如子宫癌、淋巴癌等。
乳腺癌如何防治
· 关于乳腺癌的预防
1.饮食方面：少吃一些含有蛋白质和脂肪的食物，少吃含有大量雌激素的食物，合理搭配一日三餐。此外，市面上出售的女性保健品最好也要少吃。
2.生活方面：尽量避免电视机、电脑、手机等电磁辐射，平时加强运动，规律作息，改掉熬夜、吸烟、喝酒等坏习惯，高危人群定期去医院做筛查。
3.生育方面：尽量在30岁之前生育头胎，有条件的话最好不要拒绝母乳喂养。
· 关于乳腺癌的治疗
和其它恶性肿瘤相似，乳腺癌的常见疗法主要有手术、化疗、放疗、内分泌治疗、免疫治疗等等。
因为乳腺器官的重要性相对较低，不会危及生命，所以当前切除手术是处理乳腺癌最为主要的办法，比较适合早期和癌细胞未转移的患者。放疗主要是为解决术后复发而进行的局部性的手术，化疗是一种全身心的辅助治疗，而内分泌治疗则适用于不宜手术的患者。每种治疗方法都有自己的特点，医生会根据患者的病情进行综合的处理。
如何自测是否患有乳腺癌
1、伸展抬起手臂，观察乳房的形状和轮廓有什么改变。比如乳头有没有异常分泌物，乳房的大小、性状有没有异常改变，乳房的皮肤有没有异常改变（如橘皮样改变）。
-
上图为乳腺癌各种表面症状，第一排从左向右依次为：硬化、局部凹陷、皮肤溃烂、发红/发热、乳头溢液、小凹点；第二排从左向右依次为：肿块、静脉显现、乳头内陷、不对称、橘皮样改变、深部硬结。如果在自行检查时发现上述表现而且持续出现，请及时就医。
2、从乳头开始，用指腹环形向外逐步按压检查，直至乳房边缘。双侧乳房都要检查。
-
3、接下来，用指腹按如图所示的方向从锁骨到胸骨之间花型触压。同样是双侧乳房都要检查。
-
4、然后平躺（仰卧平躺，肩部稍垫高）下来，再次用指腹环形检查。并且用指尖触摸从锁骨到腋下一线，以及靠近乳沟中线附近，注意触摸要全面。
-
5、触摸时的力度也有讲究，在乳房上部用轻压力，中部开始往下略用力，以便感受深部组织，直至触到肋骨。
-
6、不光乳房本身需要关注，其周围的淋巴结也是重点触摸对象，从颈部开始，到锁骨上下，再到腋窝，左右两侧均检查。
-
7、最后，不要忘记用中等力度挤压乳头，观察是否有溢液。
-
防治乳腺癌吃什么好
五类食物可预防乳腺癌
1.菌菇类：如香菇、鸡腿菇、银耳、平菇等等，可以起到提高免疫力的作用，是防癌抗癌的好助手。此外，中药茯苓也属于菌菇类食物。
2.水果类：如草莓、猕猴桃、圣女果、小葡萄、枣子等等。水果中的维生素含量丰富，想要补充维生素的女士大可不必去求助保健品，水果对身体健康更有好处。
3.蔬菜类：如西红柿、白萝卜、胡萝卜、花椰菜、大蒜、鲜笋等等，富含有利于身体健康的各种营养物质，可以提高人体的免疫能力，抵抗癌症的入侵。
4.鱼类：如小黄鱼、牡蛎、鱿鱼、泥鳅等等。鱼肉不仅鲜嫩可口，还含有不少微量元素，能够起到一定程度的抑癌作用。
5.**食物：如奶制品、杂粮、坚果等，适量食用均能起到抗癌作用。
乳腺癌化疗期间饮食原则
1.荤素合理搭配、均衡营养，不挑食、偏食。
2.不要吃腌制、罐头装等加工程序比较多的食物，不要吃不新鲜的食物。
3.烹饪时尽量以清淡为主，不要加太多的人工调味剂，也不要吃油炸食品。
4.切勿饮酒。
5.合理进补，在征求医生的同意后，适量摄入人参之类的补品。
|
|
发表于 2015-1-16 17:59
发表于 2015-1-16 22:55
