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ningting12345 发表于 2013-5-2 12:08
回复 yuzhen318 的帖子
亲 能把艾灸的穴位和方法发个我吗
关于艾灸,可以看看单桂敏的博客,如果没什么问题,不需要艾灸的,家里好大烟的。
艾灸的穴位,我也是大致按照这个来,后期主要还是艾灸小腹,取穴也没那么准确。
1.
八髎穴:骶椎,小腹正对。
命门:位于第二腰椎棘突下,和肚脐眼在同一水平位上。
中脘:位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
2.
神阙:位于脐窝正中。
关元: 位于脐下3寸(四横指),是小肠的“募”穴。
气海: 脐下一寸半(两指宽)。
归来:位于人体的下腹部,当脐中下4寸,距前正中线2寸。
子宫:在下腹部,当脐中下4寸,中极旁开3寸
3.
足三理: 位于犊鼻穴直下3寸(四横指)距胫骨约1横指处
三阴交: 位于内踝尖直上3寸,胫骨后缘
太溪: 位于内踝尖与跟腱之间中点凹陷处。
交信:在小腿内侧,当太溪直上2寸,复溜前0.5寸,胫骨内侧缘的后方。
顺序:先灸后面,再到前面;先灸上面,再灸下面
刚开始的时候连续做4天,然后每隔一天做一次,两个星期后隔两天做一次,再之后一个星期做2次作为保健。
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取穴办法:(注意,这个寸,和咱们平时说的寸不一样)
1寸: 拇指第一节宽度、中指第二节长度。
1.5寸:合并食指中指第二节宽度。
3寸: 拇指外四指第二节总宽度。
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