和敬公主

沉入湖底的水晶 发表于 2015-5-6 08:06
今日体重：57.2kg，什么时候下57啊，都好久了

别着急呀，慢慢来，每天坚持肯定有效果的呀，只是看起来不明显

沉入湖底的水晶

和敬公主 发表于 2015-5-6 08:46
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家里的关怀是减肥的巨大阻力呀

是啊是啊，这个周末又有聚餐，愁死我了

沉入湖底的水晶

和敬公主 发表于 2015-5-6 08:47
别着急呀，慢慢来，每天坚持肯定有效果的呀，只是看起来不明显

真想做一回小瘦子啊，不过11斤肉肉掉下来，自己是很有感觉滴

和敬公主

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瘦十一斤已经很不容易了！

芯妍妈

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好能坚持啊，加油！

lujiabb

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感觉很不错了！就是运动加节食吗？中午晚上都不吃饭？
我是每天20-30分钟踏步机，加郑多燕甩油操，感觉效果不怎么好呢。

沉入湖底的水晶

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谢谢亲，一定坚持下去！

沉入湖底的水晶

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无糖无淀粉无油（或少油）饮食，晚上不吃或者西红柿黄瓜其中一种，别混着吃。有氧运动要半个小时以上才减脂肪，推荐郑多燕的大球操，我昨天也是第一次跳，好累啊！同事说这个挺管用，你可以试试。

沉入湖底的水晶

今日体重：57.1kg，怎么没瘦呢，刚吃完早饭，饱饱的，啥节奏啊？

沉入湖底的水晶

昨晚第二次跳大球操，竟然比第一次轻松了许多，当然胳膊还是很累，今天腿依旧疼。

沉入湖底的水晶

中午两个琵琶腿，自己做的，无油，不吃鸡皮，好好吃啊！

沉入湖底的水晶

今日体重：56.6kg！终于下57了，好开心啊！可是昨天骑电动车把腿摔了，两个膝盖都磕破了，大球操也跳不了了，郁闷啊！

和敬公主

沉入湖底的水晶 发表于 2015-5-8 09:57
今日体重：56.6kg！终于下57了，好开心啊！可是昨天骑电动车把腿摔了，两个膝盖都磕破了，大球操也跳不了了 ...

哎，本来想恭喜下终于突破57公斤，结果亲又把腿摔了很疼吧，骑车要小心呀！养伤最重要哈，减肥慢慢来。

沉入湖底的水晶

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哈哈，多谢和敬关心，突破57还是很值得恭喜下的！

沉入湖底的水晶

大周末的我在学校值班，悲催啊

沉入湖底的水晶

周末住娘家，没法称体重，周一再报数吧！不过明天家里有聚会，肯定会长肉啊！

沉入湖底的水晶

今日体重：56.7kg，周末果然长了，我也没偷吃多少啊，昨晚还没吃晚饭，唉！

w326532482

剪个头发还掉了一点呢，现在59，近期也是57

沉入湖底的水晶

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恩，头发也是很沉滴

沉入湖底的水晶

今天体重：56.9kg，怎么又涨了，我昨天也没偷吃啊！郁闷死了！