妈妈用品 ：
产妇专用卫生巾一包、卫生纸2卷、哺乳睡衣建议2套（出汗后可以换一下）、一次性纸内裤2小包（一般8个，10个更好）、哺乳内衣+防溢乳垫（这个多带点）、妈妈奶粉、洗漱用品（牙刷、牙膏、毛巾、漱口杯）、拖鞋、餐洗净、喝水杯、可弯曲吸管、小勺、筷子。
奶爸需要带 ：
相机、手机、摄像机及其充电器，到妇幼对面的店里租小床（5块/天），洗漱用品，拖鞋。（尤其注意不要打呼噜），衣服撑（最少3个），2-3个盥洗盆（可以洗脸用，可以烫奶粉用，可以热饭用），毛巾一块（与产妇与宝宝的区分开），婴儿篮（对自己抱孩子没自信，还是买个，本人接受预定定做婴儿篮业务，哈哈）
宝宝用品 ：
奶瓶、宝宝奶粉、奶瓶清洗剂、奶瓶刷、奶瓶夹、湿巾80片装的（我带了2包）、NB纸尿裤自带20片左右（妇幼会发个35片包装的好奇纸尿裤）。为了宝宝容易洗奶瓶，最好带个暖瓶(看着土，但很实用），最好再弄个温奶器，还是挺实用的。宝宝洗澡用的沐浴液（贝亲或者加州宝宝的，嗳呵的实在太没效果了）、按摩用的抚触油各一瓶。护臀霜不用带，妇幼会发一种药膏，比护臀霜好多了。宝宝用的浴巾一块，毛巾一块。
所需证件 ：双方2代身份证
所需押金 ：顺产5000元现金,剖腹产7000-8000元现金
产后滋补及下奶汤有如下做法，仅供参考。因为产妇身体各异，还需要各自根据实际情况饮用。产后第一汤一般为鸽子汤，在妇幼生的，建议直接去地下一楼买一份，可以免费保存、免费加热。我就不做介绍了。滋补乳鸽养元汤，妇幼价格为48元/份。重点介绍回家后宝妈们要喝的汤。
1.）通草鲫鱼汤
原料 ：通草 5克， 鲫鱼 一条（大约250克左右，鱼太大不好煲汤），食盐少许， 水大约1400ML， 油少许，炒一个菜的油量
方法 ：先将5克通草放入砂锅煲中，取水1400ML也放入砂锅煲中，两者置于大火上煮开。待水开后转为小火。另起锅，放入少许油，待锅内油热冒白烟，下已收拾好的鲫鱼（去内脏和腮，去鳞，去鳍），两面煎至金黄色，将煎好的鲫鱼控下油，放入砂锅煲中开始煲汤。（为避免煎炸过程热油溅到身上，宝爸可以全副武装，我经常穿长袖衬衫煎鱼。）在小火状态炖大约1个半小时后，撒上盐，然后关火盛汤即可。
2.）当归枸杞红枣猪蹄汤 （用肘子骨肉代替效果一样，大约300g）
原料 ：当归15克，猪蹄2个（每个猪蹄劈成4小段），食盐少许，黑芝麻10克，枸杞20颗，大红枣2个，盐少许，水1800ML
方法 ：1、将枸杞、红枣洗净，红枣每颗一劈为二，同当归一起放入纱布袋中。将纱布袋放入砂锅煲中，同时放入1800ML水，置于火上烧开。
2、于此同时，另一个锅中加入足量水烧开，将猪蹄放入开水中煮沸，撇除血与杂物。在开水中煮沸5分钟后，将猪蹄盛盘，用清水再次洗净。
3、后的猪蹄放入砂锅煲中，转小火炖1个半小时。
4、在炖的过程中，需要将黑芝麻洗净，然后置于热锅中稍微炒一下，大约30秒左右即可，不然会胡掉的。将炒过的芝麻放在菜板上，用擀面杖碾压成粉末，放入将要喝汤的碗中。
5、在快炖好猪蹄的时候，撒少许盐，然后将猪蹄与汤一同盛如放有黑芝麻粉末的碗中，稍事搅拌，开喝即可。
3.）当归西洋参牛尾巴汤
原料 ：牛尾巴半根 （一根牛尾巴大约70块钱左右，让商家给你分成小段），当归10克，西洋参5克，枸杞10颗，红枣2颗，盐少许，水大约1500ML
方法 ：1、枸杞与红枣洗净，同当归、西洋参一同放入纱布袋中，将纱布袋放入砂锅煲中，同时加入1500ML水。置于大火上烧开。
2、于此同时，另一个锅中加入足量水烧开，将牛尾巴放入开水中煮沸，撇除血与杂物。在开水中煮沸5分钟后，将牛尾巴盛盘，用清水再次洗净。 然后放入砂锅煲中，转为小火大约炖1个半小时。
3、 快出锅前，撒上少许盐，然后关火出锅即可。
4.）党参枸杞红枣乌鸡汤
原料 ：去内脏白条乌鸡一只，党参10克，枸杞10颗，红枣2颗，盐少许，水1200ML
方法 ：1、将乌鸡再次清洗后剁成小块，并在沸水中煮沸5分钟盛盘，再次清洗干净。
2、将枸杞红枣清洗干净，并将红枣一劈为二，同党参一起放入纱布袋中。同时加入1200ML的水，再将清洗好的乌鸡块放入一同大火煮开，煮开后转为小火。
3、小火状态大约炖1个半小时，撒盐，关火、盛汤即可。
以上4种汤为经常喝的汤，有人看到说“王不留行汤”，那种汤力量太大，用不好会对产妇造成影响，建议没有中医指导下不要使用。前三种下奶很管用，第四种则是补身子比较好。建议不要只给产妇喝下奶汤，同样需要好好的补补身体，所以需要喝几天的下奶汤，就穿插喝一次乌鸡汤。同时根据我老婆亲身经历，鲫鱼汤不太长肉，另外几种长肉就比较快了。哈哈~爱瘦的喝鱼汤吧~哈哈
另外砂锅煲是个重要的装备，希望大家好好选择。使用了这么多，感觉还是白色釉面的砂锅煲好一些，不怕高温下再次导入凉水。我买的康舒的，大润发买的。当时是一个砂锅，一个砂锅煲，很好用。千万别买那种市场上的土黄色的砂锅，太娇气了，用不住的。附使用中的砂锅煲图片一张以供参考。
这个帖子希望对大家有用~有不正确的地方，希望各位宝妈宝爸给予积极地批评。
发表于 2012-7-2 09:35
又一个6B的战友，哈哈
