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今天这肚子啊,一直咕噜噜啊咕噜噜!!!
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23号更新完毕!!
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吃多了,撑得慌~~
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求减腰腹的方法呀,满满的都是肉呐~
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青木家园 发表于 2013-11-23 22:37
求减腰腹的方法呀,满满的都是肉呐~

亲可以用1、2、7、9的方法~我是用的1和2配合着用,7和9还没有用过~
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睡觉喽~济南,晚安!

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本帖最后由 薇娜加兰卜 于 2013-11-22 18:26 编辑

上面的方法太适合我了,可是我起不来啊起不来!!每晚 ...

原来不止我自己晚上这么晚睡觉啊,吃了一个星期的粉好不容易减了两斤又感冒了三天没吃体重又回到123斤了,杯具啊。不知道晚睡晚起对减肥有木有影响啊。
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回复 誰放棄了 的帖子


原来不止我自己晚上这么晚睡觉啊,吃了一个星期的粉好不容易减了两斤又感冒了三天没吃体重又回到123斤了 ...

我睡觉都很晚,其实应该早睡早起的
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早上好~好吧,我承认还没有吃早饭~~
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本帖最后由 薇娜加兰卜 于 2013-11-25 11:08 编辑

11.24号减肥第三十八天

不容易啊,今天便前秤重64.4KG~跌破最低喽!!!昨天晚上肚子里各种咕噜啊!昨天一天木便便有木有!!!晚上一直在嗝气~推腹的时候肚子里咕唧咕唧地响~也不知道是气还是水啊~~还好早上起床后不这样了

早:饭前半小时淡盐水1杯、温开水1杯、杂粮粥半碗、鸡蛋1个、西红柿炒鸡蛋+白菜炖豆腐少许
上午:古德椰蓉小点心1个、奶酪小点心半个、香蕉1根
午:白菜鸡蛋面1碗(好撑啊,上午不应该吃这么多东西的)
晚:白菜鸡蛋面汤大半碗、炖茄子+羊血炒黄瓜片小半碗、鸡肉2小块

早:水果粉2粒 午:红豆粉和薏仁粉各1粒 晚:红豆粉和薏仁粉各2粒





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我是快乐的千斤顶~~
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据说早饭吃得多不增肥,真的假的啊?
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肚子又开始咕噜了,神马节奏啊?排毒吗?能掉秤就行!!!
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济南,晚安!
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新的一天开始喽
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亲,想学学你说的那个阴阳水的,没找到是在多少层楼呢?
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臻熙麻麻 发表于 2013-11-25 09:49
亲,想学学你说的那个阴阳水的,没找到是在多少层楼呢?

不是吧?我没搭上电梯吗?我看看哈
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本帖最后由 薇娜加兰卜 于 2013-11-25 10:23 编辑

学会喝阴阳水




如何让腰和肚子三天内变小!这是中医经典的方子,看完转给有缘之人!

[长生不老的秘诀]

    释、道、医三家有个共同的秘诀:

    “要叫人不死、   肠中须无屎”。

     早饭是天食,中饭是人食,晚饭是鬼食,过午不食。
      医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”,并特别强调“人要长生、肠要常清”。

    总之,医家教人“过午不食”的目的就是要保持肠中无宿便,这是人体减缓衰老、防止疾病从而保持“不死”的常用大法。

【现代医学告诉我们】

      人的肠道有8-10米长,并且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折,人们即使每天都排泄,也总会
有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内,它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。

     日积月累,这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米,重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质,并像“锈”一
样牢牢地粘连在肠壁上,其坚硬程度与轮胎相似,它们慢慢侵蚀着我们的身体,人们习惯称之为宿便。

666.jpg



         这些宿便堆积在肠道内发酵、腐败,并不断产生各种毒素、毒气,被肠粘膜吸收到血液并输送到身体各个细胞,首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱,既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱,最后引发各种病症,促使人体衰老与死亡。

      可以毫不夸张地说,肠道问题是人体万病之源。

      科学研究结果还显示,人体的免疫系统逾50%是位于结肠。

      结肠一旦无法正常运作,体内的毒素就会经由其它管道(例如肾脏、皮肤及呼吸)而被排出

【其具体方法】

一、阴阳水清肠方:

      过夜之凉开水两公升+当时烧沸的热开水两公升+盐半两(摇匀即成)。

1.为什么要用过夜的凉开水呢?因水乃天地之灵物、生命之源泉,其天生就俱备吸收和贮存宇宙能量的能力。

2.对于地球来说,太阳升起后为昼、为“阳”,太阳落山后为夜、为“阴”。烧开的水在凉后放一个晚上,会吸
收夜间天地灵气而恢复其“阴性”的生命活力,可以调理人体的一切“阳性”疾病。

3.而煮沸的热开水为“阳”水,可以调治身体一切的“阴性”疾病。

4.此即《易经》所说“一阴一阳之谓道”也。盐则俱有洁净、杀菌、消毒、排毒等功能。

5.用盐来融化坚硬之宿便、消灭肠内之细菌、净化腹中之毒素,用“阴阳水”来调理身体之阴阳、平衡肠胃之
虚火、冲洗肠内之宿便。盖此理也!

二、服用方法:

1.早上5一7点钟,在一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完。

2.间隔期间可自然站立,以两膝为中心使身体上下抖动。

3.为什么要5一7点钟饮用“阴阳水”?盖此为卯时也。

4.卯时人体气血行大肠经,此时大肠吸收功能最佳故也。

5.为什么要大口饮而不是小口喝?小口喝水因流速慢,水会被胃消化而成小便。

6.大口喝水因流速快,水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。 喝完后身体上下抖动,是为增加大肠的蠕动而尽快排便。

三、开始连续三天,可基本排完宿便。

1.隔十二天再排一次,以后一个月至少排一次。

2,因十二天是人体与宇宙阳阴交换的一个小周期,二十四至三十天则是人体与宇宙节律对应的一个完整周
期。每个人的周期都不一样、但都在24天到30天之内,这与女性的生理周期完全一致!

四:效果:

1、会排出黑色之宿便。
2、肚腩会变小、腰变细。
3、脸上之各种癍、痘会逐渐消失,晦暗无华之脸会变得光彩夺目。
4、有口臭、体臭者变好。
5、胃口变好、不再便秘。
6、指甲上不正常的“月牙”会恢复正常。














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臻熙麻麻 发表于 2013-11-25 09:49
亲,想学学你说的那个阴阳水的,没找到是在多少层楼呢?

亲,在603楼~之前搭的电梯那楼,不知道为啥让我改了编辑了,好奇怪啊~怎么回事???
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