本帖最后由 ♀梓♀ 于 2012-4-4 19:34 编辑
4—6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥后，水果汁或泥（果汁先从兑水开始，然后再喝原汁），接下来是果泥。 米粉
原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。 菠菜水
原料：鲜菠菜叶100克，水100克
制法：将菠菜洗净，切成丝把水烧沸，放入菠菜，煮5-6分后离火，再闷10分钟，倒出汤汁，即可喂食 薯泥
主料：紫薯50克
1.把紫薯洗净后，削去外皮切成小块，放在蒸锅上隔水蒸至软烂2.蒸好的紫薯兑入1至2大匙开水碾压成泥状，晾温后即可食用
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1、8个月以下的宝宝宜以少甜的饮食为主，由于红薯本身甜度较高，兑少许开水是为了降低红薯泥的甜度，也是为了不让过多糖份增加宝宝肾脏的负担。2、红薯属粗纤维食品，对促进宝宝的排便很有好处，但是红薯很容易产生胃酸，所以每次喂食的量不宜过多。3、还可以把红薯换成紫薯来制作这道美食。紫薯除了具有红薯的营养成分外，还富含硒和花青素。花青素是截止到目前为止所发现的最安全、最有效的自由基清除剂。紫薯清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍，对人体有很好的保健功能。
参考月龄：7个月以上的宝宝
喂养阶段：咀嚼期
准备时间：3分钟
制作时间：20分钟
难易程度：简单
主要营养成分：蛋白质、维生素C、钙
可与家人分享：直接分享
不宜同食：柿子、番茄、香蕉
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发表于 2012-4-2 09:42
发表于 2012-4-3 20:42
