紫薇格格

可可抱着蜜罐子 发表于 2018-4-28 13:42
最近出差一趟，到了美食之地，又长胖了不少。77kg了！所有衣服都穿不进去了！但是基数大的人不适合剧烈的运 ...

亲 去了哪里呀！  分享美食游记哈

小轩

回复 可可抱着蜜罐子 的帖子

我坚持两年晚上不吃东西，然而体重并没有什么变化

伯森

减肥对我快成了笑话，不提减肥还好，一说要减准发胖

可可抱着蜜罐子

????????????????????????????????????????????????
今日餐食打卡????空腹体重： 77kg????
………………………………………………????????‍♀️
⚜️早餐????????蒜苔炒鸡蛋，番茄牛腩，
皮蛋豆腐，
-------------------------------⛹????‍♀️
????早茶????，大禹岭
-------------------------------????️‍♀️
⚜️午餐????没吃
-------------------------------????????‍♀️
????下午茶☕️无
-------------------------------????????‍♀️
⚜️晚餐????炒鸭血，腊肉
-------------------------------????????‍♀️
????运动：
              ???? 快走????????‍♀️      0分钟
              ???? 波比跳????????‍♀️      0个
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今日阅读
❣️????????????《百年孤独  》????????????????
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可可抱着蜜罐子

ᕕ(ᐛ)ᕗ变身!
❋─❁❃─❋❋─❁❃─❋❋─❁❃─❋
☆*:.｡. o。 (今日餐食打卡)。o .｡.:*☆
………………………………………………༄༅
空腹体重： 77kg  
=͟͟͞͞ =͟͟͞͞ ﾍ( ´Д`)ﾉ 放我去死一死啊
………………………………………………༄༅
❋早餐❋蒜苔炒鸡蛋，番茄牛腩，
皮蛋豆腐，
-------------------------------༄༅
❋早茶❋大禹岭
-------------------------------༄༅
❋午餐❋没吃
-------------------------------༄༅
❋下午茶❋无
-------------------------------༄༅
❋晚餐❋腊肉，炒鸭血
………………………………………………༄༅
❋─❁❃─❋❋─❁❃─❋❋─❁❃─❋
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔ
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可可抱着蜜罐子

ᕕ(ᐛ)ᕗ变身!
❋─❁❃─❋❋─❁❃─❋❋─❁❃─❋
☆*:.｡. o。 (今日餐食打卡)。o .｡.:*☆
.………………………………………………༄༅
空腹体重： 76.6kg  
٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ比昨天瘦了
………………………………………………༄༅
❋早餐❋蒜苔炒八带
………………………………………………༄༅
❋早茶❋无
………………………………………………༄༅
❋午餐❋无
………………………………………………༄༅
❋下午茶❋煮鸡蛋两只，肉两个
………………………………………………༄༅
❋晚餐❋拌黄瓜，鱼汤，樱桃
………………………………………………༄༅
❋─❁❃─❋❋─❁❃─❋❋─❁❃─❋
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔ
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荼蘼雪儿

正在用拔罐减肥法，希望能瘦到110天

林林的好妈妈

我用养森中药瘦瘦包配合**，一个疗程从117斤减到98斤了哦

可可抱着蜜罐子

ᕕ(ᐛ)ᕗ变身!
❋─❁❃─❋❋─❁❃─❋❋─❁❃─❋
☆*:.｡. o。 (周四餐食打卡)。o .｡.:*☆
.………………………………………………༄༅
空腹体重： 76.0kg  
٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ比昨天瘦了
………………………………………………༄༅
❋早餐❋煎鸡蛋一个，炒蒜薹
………………………………………………༄༅
❋早茶❋无
………………………………………………༄༅
❋午餐❋无
………………………………………………༄༅
❋下午茶❋酱骨头两块，皮蛋豆腐
………………………………………………༄༅
❋晚餐❋红果一盘
………………………………………………༄༅
❋─❁❃─❋❋─❁❃─❋❋─❁❃─❋
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔ
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可可抱着蜜罐子

这次还是无糖法 而且这个季节没什么食欲 运动是没有的
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可可抱着蜜罐子

回复 紫薇格格 的帖子

去香港呆了几天 回来又胖了
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可可抱着蜜罐子

ᕕ(ᐛ)ᕗ变身!
❋─❁❃─❋❋─❁❃─❋❋─❁❃─❋
☆*:.｡. o。 (周五餐食打卡)。o .｡.:*☆
.………………………………………………༄༅
空腹体重： 74.6kg  
٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ比昨天瘦了
………………………………………………༄༅
❋早餐❋无
………………………………………………༄༅
❋早茶❋无
………………………………………………༄༅
❋午餐❋炸带鱼，醋溜菜花
………………………………………………༄༅
❋下午茶❋普洱，两条拇指牛肉干
………………………………………………༄༅
❋晚餐❋红果一盘 煮鸡蛋一个
………………………………………………༄༅
吃得少，无糖，没食欲，保持节奏
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可可抱着蜜罐子

回复 可可抱着蜜罐子 的帖子

减肥一定是个长期坚持的事情 ，给大目标拆成若干小目标，比如每减掉五斤就奖励自己一个礼物。达到大目标的时候奖励一个大礼物。天天激励自己。我的小目标礼物是给自己买香水
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xiaozhangcui123

亲们，我正在用美韵森，国家专利产品，已经瘦了十多斤了。中药包，早晚各半小时，这个不用节食，鸡、鸭、鱼、肉等都可以吃，只要注意干湿分离就可以。我最明显的就是肚子上的肉少了，腰细了。等我用完一个疗程后再给大家分享

xiaozhangcui123

回复 caomu_1314 的帖子

亲，这个也因人而异吧，我生了二胎后呼呼的长肉，一直减不下来，愁死我了，我还属于管不住嘴型的，现在用了中药包后，不耽误吃，用蹭蹭的掉

林林的好妈妈

我也是赶在天热前从120斤减到了98斤

可可抱着蜜罐子

这两天在桂林 没法减肥 这一天天的消耗体力大 潮湿的空气也很不适应 回大济南再减
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可可抱着蜜罐子

回复 林林的好妈妈 的帖子

羡慕 现在已经很热了 我这才开始呢
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紫薇格格

可可抱着蜜罐子 发表于 2018-5-14 21:09
这两天在桂林 没法减肥 这一天天的消耗体力大 潮湿的空气也很不适应 回大济南再减 ...

亲爱的 在桂林旅游吗

紫薇格格

林林的好妈妈 发表于 2018-5-14 14:38
我也是赶在天热前从120斤减到了98斤

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