薇娜加兰卜

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不好坚持啊

得有毅力啊亲

薇娜加兰卜

济南，早安！

lemonlem

这毅力真是挺厉害的
亲，麻烦你给我个果粉的地址呗

狐狸可可~

短个地址吧亲~

景轩妈

给我个地址吧也~~谢啦！

薇娜加兰卜

景轩妈 发表于 2013-11-18 13:00
给我个地址吧也~~谢啦！

你你你！！！！你这么个小瘦瘦还需要减？？？？苍天那！！！

瑾炎

~~~~~~~~~~~

瑾炎

关注~~~~~~~~~~~~~~~~~

景轩妈

薇娜加兰卜 发表于 2013-11-18 13:22
你你你！！！！你这么个小瘦瘦还需要减？？？？苍天那！！！

我有越来越胖的趋势~~  快给我啊~~

薇娜加兰卜

景轩妈 发表于 2013-11-18 13:38
我有越来越胖的趋势~~  快给我啊~~

汗。。。你现在多重啊？你不至于吃粉粉吧？跳跳郑多燕吧，Come On！我们一起！

思锐

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亲爱滴是怎么瘦下来的呢

薇娜加兰卜

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亲爱滴是怎么瘦下来的呢

亲，我日记里都有写啊，呵呵，有时几种方法一起用

薇娜加兰卜

11.18号减肥第三十二天

今天体重总算是动了动了，这几天体重降得不多啊~今天便后秤重64.5KG，之前有点便秘，结果吃了个烤梨拉肚子了，这几天倒是不拉了，每天便得不多呢~难道我肠功能紊乱了？肚子有点涨~要不要吃点火龙果呢？

早：发面饼1块、白菜炖豆腐半碗、白煮鸡蛋1个
午：西红柿紫钻油菜鸡蛋面1碗
晚：发面饼半块、西红柿紫钻油菜鸡蛋面大半碗、黄瓜豆腐片炒肉片少许、白菜炖豆腐少许

早：水果粉1粒 午：红豆粉和薏仁粉各1粒 晚：红豆粉和薏仁粉各2粒

中午跳郑多燕25分10秒，今天跳的这套减胳膊、腰和腿的~好累好累啊！胳膊和腿好酸啊~~敲带脉50下

请忽略我邻居家挫挫的拖鞋~不过照片照出来比我直接看到的显胖呢，难道我的眼睛是瘦瘦镜？嘿嘿~

薇娜加兰卜

大家来跳郑多燕减肥操吧~减肥后肉肉会变松，如果不塑身的话会反弹喔~~

http://v.youku.com/v_show/id_XMzY3MjM1MzY0.html 减腰、腿
http://v.youku.com/v_show/id_XNTM3ODA5MDQw.html 减肥胳膊、腰、腿

薇娜加兰卜

瑾炎 发表于 2013-11-18 13:32
关注~~~~~~~~~~~~~~~~~

谢谢亲帮顶~~

臻熙麻麻

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这黄色的卫衣是你的吗？太肥了，换一件吧！

薇娜加兰卜

臻熙麻麻 发表于 2013-11-18 20:27
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这黄色的卫衣是你的吗？太肥了，换一件吧！

哈哈~是啊~本来就是宽松版的~那时候胖，而且跳街舞，就穿这种宽松款的~我很少穿修身款卫衣~

gang6322

我也要加入这减肥的队伍来。亲，给我个果粮粉的网址呗

薇娜加兰卜

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我也要加入这减肥的队伍来。亲，给我个果粮粉的网址呗

呵呵，欢迎欢迎，链接一会我电脑的时候给你，不过要考察清楚是否适合自己哈，不要盲目跟风

格雅宝妈

啊啊啊啊啊。    减肥阿。   虽然我狠肥。   但是木有毅力。 也木有心去减阿。  但是我在看你瘦阿。   有木有。     我是李佳贝一她妈。  娃哈哈。      这帖子。   这些字，  是多么有心的人才能做到阿，我是狠佩服，有木有？