小包子9

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我现在也反弹了，吃的很多的时候128斤，要是注意点，就126斤，反正光在这附近转悠，我开始收敛了，一定不能胖回去太多，跳郑大妈都已经两周了，坚持啊我们一起

瑞瑞baby

加油加油

样儿妈

就只控制晚餐么？
最近也想减肥
一直管不住自己的嘴啊，郁闷

小包子9

回复 样儿妈 的帖子

是的，我就是控制晚餐比较严格，不过中午跟早上吃的也不是太多。现在有点反弹，还是运动好些

小包子9

10.31号 从10.6号开始运动，跳郑大妈。到现在快一个月啦，从开始跟不上，动作不到位，到现在每个动作都几乎背的下来，每个动作都比之前到位很多，真的很喜欢运动了，每天都出一点汗，心里都比较安慰。之前都坚持跳一集，现在感觉跳完了一集，还比较有活力，就再跳一集，但是连着跳两集，体重还是不断的窜高，真不知道要是不运动，体重会让我情何以堪，我一直坚持晚上不吃面食，但是菜吃的多了一点，水果也比之前吃的多了，不管体重了，就算是运动一下，让自己身体更健康，让自己更灵活吧，当然要是体重掉下来是意外的收获，姐妹们，加油哦，其实运动真的没有那么可怕。我一开始也是感觉，郑大妈一集跳到中间的时候，真是想停下来，不再跳了，真是太累了，但是自己心中一个声音告诉自己，要坚持下去，真的坚持了，才发现，原来没有那么难，多坚持一秒，多坚持一分钟，多坚持一次，运动就成了习惯，现在每天到了那个时间，就赶紧去运动。姐妹们，跟我一起努力吧