果缤纷

第20天： 草药营造好情绪许多女性在此时会感到做事没动力，懒散加重。 倘若此时的你很容易神经敏感和易激动， 金丝桃茶则能使你快速恢复冷静沉着的心态。

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第23天： 享受阳光尽可能多地享受日光的照射， 并经常去空气新鲜的地方活动，会使你的精神放松， 而且对于心态的平衡也有很好的作用。

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第24天： 补充维生素B6 月经前的痛苦日益临近， 许多女性感到胸部慢慢肿胀，肚子也鼓了起来， 这通常是所谓经前紧张综合征。 维生素B6被誉为神经维生素，能消除胸口胀痛。

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第25天： 回归自我行经前的几天虽然工作效率不高，但敏感性却上升。 由于对工作付诸行动的紧迫感下降， 也就能赢得时间回到自我，提高生活质量。

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第26天： 松弛再松弛经前紧张综合征在此时厉害起来， 甚至可能产生抑郁、恶心、神经质或头晕。 音乐、冥想和呼吸练习有助于消除上述症状。

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第27天： 肌肤爱湿润 肌肤现在对外界影响反应敏感，极易发红和干燥。 因此需采用更加水润的护肤品。

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第28天： 烟酒害处大在下一次月经来临前， 人体对酒精的分解能力比以往任何时候都差， 酒精对细胞的攻击力更为强烈，进而促进衰老进程。 此时机体对尼古丁的对付能力也很差。 此时应对这两种“嗜好”予以特别限制。