【15年减肥日记NO.2】我的减肥日记（16斤啦！） - 谈天说地 - 济南妈妈网

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发表于 2015-6-26 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

沉入湖底的水晶发表于 2015-6-26 11:04
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这两天没看到你来，很想你呢！减肥道路困难重重，有和敬的陪伴让我感激又感动。人生 ...

好感动！鼓励亲的同时也是在鼓励自己呀！一起加油的感觉很好呢，感觉自己不是一个人在战斗！哈哈，你的青春还是最好啊，不要觉得青春已过！心态好，任何时候都是青春正好！

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沉入湖底的水晶

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发表于 2015-6-27 13:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

昨天一套小红帽+一套瘦腿瘦臀操，一个多小时，衣服都湿透了，今天体重依然在长，不管了，我运动我的，体重爱降不降，不降拉倒！

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发表于 2015-6-27 13:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

大周末的在学校加班监考呢，还是两整天，周一要接着上班，我悲催啊！

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发表于 2015-6-28 12:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

从今天起不称体重了，一个星期后再称，有本事你给我长个十斤八斤的！饭使劲吃，运动使劲做，爱咋地咋地！

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发表于 2015-6-28 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

昨天加班一整天，晚上又出去了一趟，忙完回到家已经晚上八点半了，实在不想动，还特别想吃东西，关键是已经吃过晚饭了啊！尤其想吃酥酥的老婆饼，至少来根雪糕也行啊，想起冰箱里还有巧乐兹呢，越想越馋啊，结果。。。。。。哈哈，回家做了一套小红帽+一套瘦腿瘦臀操，运动了一个多小时，然后洗澡洗衣服吹头发，忙完十点半睡觉觉喽！我很厉害吧？

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发表于 2015-6-28 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这两天加班，学校管午餐，超级丰盛啊，今天中午吃了一个老大个的鸡腿，还有黄花鱼，豆角，卷心菜，米饭吃了几口，太硬了，吃不下去，不过好饱啊！管他呢，吃饱了再减肥！

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发表于 2015-6-29 09:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天早上量了量围度，比前几天小了呢，哈哈，体重不降没事，围度小了更高兴！

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发表于 2015-6-29 13:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

沉入湖底的水晶发表于 2015-6-28 12:49
这两天加班，学校管午餐，超级丰盛啊，今天中午吃了一个老大个的鸡腿，还有黄花鱼，豆角，卷心菜，米饭吃了 ...

哈哈，学校的饭吃得就是好，不吃白不吃！大不了多跳一个小时的舞

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发表于 2015-6-29 13:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

沉入湖底的水晶发表于 2015-6-29 09:34
今天早上量了量围度，比前几天小了呢，哈哈，体重不降没事，围度小了更高兴！ ...

哎，说到底，对亲是哪哪都羡慕呀

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发表于 2015-6-29 13:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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哈哈，不用羡慕我，年轻就是资本，我还羡慕你年轻呢，多努力，争取在最好的青春里遇见最美的自己！

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发表于 2015-6-29 13:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

发现自己最近好能吃啊，不行，得稍加控制了！

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发表于 2015-6-29 13:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

沉入湖底的水晶发表于 2015-6-29 13:31
回复和敬公主的帖子

哈哈，不用羡慕我，年轻就是资本，我还羡慕你年轻呢，多努力，争取在最好的青春里遇 ...

嗯，都别互相羡慕啦，羡慕瘦子就去减肥，像我羡慕个高的就去……穿高跟鞋

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发表于 2015-6-29 13:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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对嘛！羡慕别人不如改变自己啊！

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发表于 2015-6-30 07:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

昨天晚上一个小时连买菜加做饭：虎皮辣椒、蚝油生菜、南瓜小米绿豆稀饭，被我和老公一扫而光，好能吃啊！

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发表于 2015-6-30 08:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

昨天的运动：上午一套小红+一套哑铃，晚上30分钟pump+一套双瘦，话说自己真是老了，快节奏的健身操跟不上啊跟不上，30分钟的pump都跳得很吃力啊，至于很火的T25，试了试直接选择放弃，还是老老实实的跳我的郑多燕吧，怪不得适合郑大妈跳呢，真的是运动量最小的减肥操啊！

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发表于 2015-6-30 10:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

沉入湖底的水晶发表于 2015-6-30 08:01
昨天的运动：上午一套小红+一套哑铃，晚上30分钟pump+一套双瘦，话说自己真是老了，快节奏的健身操跟不上啊 ...

循序渐进嘛，运动量太大的也伤身！能坚持这么久已经是很难得了！我有时候想一般看电视一边运动吧，最后总是没动两下就专心看节目去

不得不佩服亲的毅力。

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发表于 2015-6-30 10:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复和敬公主的帖子

我从不看着电视跳操，容易走神！

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发表于 2015-6-30 23:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

佩服佩服

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发表于 2015-7-1 08:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复久啊久的帖子

好说好说

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发表于 2015-7-1 08:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最近这个食欲是控制不住了，没吃零食，但每顿饭都不少吃啊，可能和运动量大有关吧，告诫自己要少吃！少吃！少吃！

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