薇娜加兰卜

11.6号减肥第二十天

头几天体重一直没有下降趋势，昨天咨询了店主，她说先加量看看~本来打算今天加量的，结果早上便后秤重66.7KG~~噢耶！！打破自己的最低纪录喽~~比昨天轻了0.4KG~好现象，先不加量，再看看情况！！！

早：西红柿鸡蛋面1碗
午：芹菜肉包子1个、火腿瘦肉菠菜粥半碗
晚：胡萝卜山药炖羊肉（羊肉2块、胡萝卜和山药小半碗）、火腿瘦肉菠菜粥半碗、其他菜一点点（黄瓜玉米粒、炒鸡腿菇尝了尝）

早：水果粉1粒 午：红豆粉和薏仁粉各1粒 晚：红豆粉和薏仁粉各2粒

薇娜加兰卜

灰灰小丫 发表于 2013-11-6 13:18
肿么办，我一直以为自己正走在奔四的路上，今天一上称，悲剧了。。。。

咋悲剧啦？

薇娜加兰卜

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已经七打头了，肿么办

比我胖不了多少啊

薇娜加兰卜

我是快乐的千斤顶~~

薇娜加兰卜

6号更新完毕~~

若颜雪儿

加油啊....

薇娜加兰卜

若颜雪儿 发表于 2013-11-6 21:21
加油啊....

谢谢宝妈滴支持~~

清晴瑞睿

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加油，坚持就是胜利

薇娜加兰卜

清晴瑞睿 发表于 2013-11-6 21:45
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加油，坚持就是胜利

谢谢亲的鼓励！！！

薇娜加兰卜

11.7号第二十一天

早上便后秤重66.6kg，好吉利的数字啊！腰围又小了1cm，胸围92、腰围76、臀围101，不知道是粉粉的作用，还是我按摩加推腹加敲带脉的作用，个人感觉推腹 挺管用，等我电脑的时候把方法贴出来与大家一起分享！pp能给力点吗？看来要敲敲胆经了

早：菠菜火腿瘦肉粥小半碗、胡萝卜山药炖羊肉小半碗（羊肉一块~我总算是把这点东西吃完了，还剩了些汤，现在我家吃饭是太不给力了！）、炒蒜黄少许
午：黄瓜胡萝卜炒虾仁+炒西兰花大半份（我这几天是跟胡萝卜较上劲了）、紫菜西红柿鸡蛋汤大半碗、菠菜粉条南瓜包子半个
晚：寿司7块（黄瓜、火腿、培根和黄萝卜，忘记跟我老公说要墨鱼肉松的，结果就给我买了个最普通的，真难吃！！）

早：水果粉1粒 午：红豆粉和薏仁粉各1粒（饭后补的） 晚：红豆粉和薏仁粉各2粒

白天敲带脉200次，站着或坐着敲的，每次50下，共4次~晚上睡觉前穴位按摩各30下，推腹5-10分钟

本来PP就大，这裙子还是从PP那里开始打褶，就显得PP更宽了，郁闷！！

yl小兔不乖

看相片不胖呢

妈妈秋实

好久没来了，看看希妈瘦了多少了呀？

妈妈秋实

好久没来了，看看希妈瘦了多少了呀？

薇娜加兰卜

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看相片不胖呢

你看平照的就胖嘛！

薇娜加兰卜

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哪里买的天然粉啊？

亲，在淘宝上

薇娜加兰卜

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好久没来了，看看希妈瘦了多少了呀？

我说，你就不能跟我面面？啥时候拿你的内衣啊？？？诺妈昨天刚拿走，哈哈！

家有仙子

加油啊～