本帖最后由 无印 于 2014-7-15 11:12 编辑
瑜伽是印度数千年流传下来的文化。练习霎哈嘉瑜伽，能改善都市生活带来的劳累；净化身心灵，体验内在宁静、和谐、喜悦；减少忧虑、抑郁及情绪低落的困扰；改善注意力，提高学习及工作效率；全面改善身心健康，开发潜能；改善睡眠质素；释放压力。期待和大家一起在繁忙的工作生活之余，可以有一点时间让自己放松、补充正能量，拥有良好的状态更好的工作和生活。静下来深入的冥想，真的很美！
【活动主题】辣妈福利来啦，跟着霎哈嘉瑜伽馆来一起体验冥想瑜伽的独特魅力吧！
【活动时间】7月20日上午 9:30开始签到。活动准时开始咯~~ 【参与人数】7
【报名费用】0元
【报名方式】 点击“我要报名”并跟帖 ”妈网id
【活动地点】济南市经九路10号502（玉函立交西北角）
【活动流程】 1. 体验自觉--音乐冥想，获得瑜伽的状态。
2.霎哈嘉瑜伽盐水足浴法。
3. 深入冥想，进入无思无虑入静的状态。
4. 本节课主题知识分享---霎哈嘉瑜伽简介
5. 简单的舒展，瑜伽课间操。
【交通路线】
乘车路线：乘坐2、62、117路全民健身中心或省体育中心下车 乘坐13、15、16、18、32、36、43、88、K55路青年西路下车, 济南市经九路10号502-1室（济南市玉函立交西北角经九路东头）
| 
发表于 2014-7-15 11:22
