仴影愮噖

这次活动我以为自己被选上的可能性不大，中午浏览网页发现自己入选，好幸运哦，感谢妈网和乐农优选的支持。我很高兴能在这两周的时间里和大家交流学习 ，大家一起努力吧，加油！

下厨不只为了自己，也为了所爱的人——这就是我下厨的乐趣。或许我的菜做的不是很好，但是我十分享受做菜的过程，享受最亲爱的人吃到我做的美食时的满足感。


                      8月15日  我们的晚餐——无肉不欢之韩国烤肉                           宝贝秀——初尝雪糕

                      8月16日   我们的晚餐 ——蒸蒸日上之香菇酿肉盏                     宝贝秀——好甜的西瓜

                      8月17号   我们的早餐——清新小炒之芸豆肉丝         

                      8月18日特色小吃之快速凉皮（不用洗面哦）      

                      8月19日 我老爸的最爱——无肉不欢之杭椒牛柳

                      8月20日    我们的晚餐——无肉不欢之山药回锅肉

                      8月21日    我自己的晚餐——清新小炒之麻花小炒

                      8月22日    我的最爱——开胃凉菜之清爽菠菜

                      8月23日    我们的晚餐——清新小炒之少油地三鲜   

                      8月24日    我的最爱——开胃凉菜之虾仁凉拌油麦菜

                      8月25日    我老妈的最爱——清新小炒之四季平安

                      8月26日     我自己的晚餐——清新小炒之咸蛋焗冬瓜

                      8月27日    我自己的晚餐——开胃凉菜之拌三丝

                      8月28日    我们的晚餐——蒸蒸日上之酱肉手撕杏鲍菇

                      8月29日    我老公的最爱——无肉不欢之酸梅五花肉

仴影愮噖

8月14日

匆匆下班后，我迅速准备了今天的晚餐，呵呵，超简单的两道菜，很轻松 ，因为是一个人的晚餐，请大家多多指教。
酸辣土豆丝

西红柿炒蛋  红米莲子粥

土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。它性平和胃，有改善肠胃功能、预防高血压的功效。
辅料辣椒富含维生素C，可增强体力、冠状动脉硬化。



西红柿炒鸡蛋，最最普通的大众菜。他们是营养素互补的好搭档，在丰富营养的同时，还具有健美抗衰老、润肤、保护
血管、降压、助消化等作用。


红米中富含的微量元素锌、铜、铁、硒、钼、钙锰等含量比普通稻（白）米高0.5~3倍；红米还含有黄酮类化合物、生物碱、植物淄醇以及胡萝卜素等药物成份。现代医学证明，红米具有升高血浆高密度脂肪蛋白胆固醇（HD）L和提高机体抗氧化能力的作用；有防治有氧自由基引起的疾病之功效；具有抑制癌细胞、抗肿瘤及免疫赋活作用；对老年补钙、儿童增高、长智有益，具有强筋壮骨、补血养颜之功效。研究表明，这些微量元素和营养物质主要富集在色素中。


莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。

葳蕤的盛夏

回复 仴影愮噖 的帖子

来串门，支持一下啦！

仴影愮噖

回复 葳蕤的盛夏 的帖子

呵呵  谢啦

慕纱

仴影愮噖 发表于 2013-8-14 19:28
8月14日

匆匆下班后，我迅速准备了今天的晚餐，呵呵，超简单的两道菜，很轻松 ，因为是一个人的晚餐，请大 ...

慕纱也来串门啦，日记更新记得在标题里标明（*楼最新更新哟~）

lujiabb

回复 仴影愮噖 的帖子

不错，不错，很清淡的晚餐。

仴影愮噖

回复 慕纱 的帖子

  谢谢啦  好滴 呵呵

仴影愮噖

8月15日

中午物流公司就把菜送到了，现在可以考虑一下晚上做什么菜 ，下班不用买菜啦 。

下面说说今天收到的菜品吧：有胡萝卜、山药、芸豆、姜、小葱、西红柿、黄瓜、生菜、油菜、香茹、杭椒、土豆、猪肉（五花肉和腿肉各一块）、鸡蛋。乐农优选服务很贴心 ，蔬菜保鲜做得很到位 ，菜品都用专门的保鲜箱储存，而且里面还有冰袋 ，绿叶菜很新鲜，鸡蛋、猪肉也很不错 。

以后在网上订购很方便快捷 ，为我们这些小煮妇们省去不少时间哦 。

仴影愮噖

先传一张今天收到的菜

我们今天的晚餐——无肉不欢之韩国烤肉

材料：
大块的五花肉一大块，洋葱半个，胡萝卜半个，杏鲍菇半个，香菇十朵，盐，花椒粉

做法：
1、五花肉切成薄片。
2、不粘锅大火加热，把切好的五花肉整齐的码在锅里，改中小火烤到2面金黄，流出大量猪油的时候，撒上花椒粉、盐，两面金黄时取出配合生菜就可以了！
3、把各种蔬菜等材料都洗干净切片。
4、正好可以利用刚刚烤肉出的猪油，把蔬菜片放进刚才烤过肉的锅里，所有材料烤熟变软后再加调味料！

烤肉、蔬菜片包上生菜直接吃也很美味哦 ，沾着料汁味道更棒！

仴影愮噖

回复 中国足球 的帖子

哦   原来如此啊

duduleer

美味呢，支持下！

仴影愮噖

回复 duduleer 的帖子

谢啦   大家互相学习哦

鲁名妈妈

生菜包着烤肉吃，想想就流口水

lujiabb

烤肉

慕纱

仴影愮噖 发表于 2013-8-15 20:36
先传一张今天收到的菜

烤肉看着真有食欲，真是不错~
另外建议亲在一楼搭个电梯哟，这样大家看着比较方便~

葳蕤的盛夏

回复 仴影愮噖 的帖子

踩呀踩，写完厨房日记来学习学习～

仴影愮噖

回复 慕纱 的帖子

受教 呵呵  我还没玩转妈网  欢迎指点

仴影愮噖

回复 葳蕤的盛夏 的帖子

你做的很不错  互相学习哦

仴影愮噖

回复 lujiabb 的帖子

亲  也可以试试哦