妈妈得小棉袄

           从小到大，在我的记忆中，我的体重始终是稳中有生啊，结婚之前130左右，到了怀孕生的前一天上秤178斤，MGD，现在孩子5岁了，我的体重仍然保持在160-165之间，因为这个体重，老公每天的重复，少吃 多运动，哎，而且，我爸妈都是遗传性的高血压。我很害怕啊。我闺女跟她爸爸学的，一吃饭就告诉我，妈妈你少吃点，然后他们爷俩就偷偷的笑我。
             女人天生的爱美，但是因为胖，很多漂亮的衣服都穿不下呢，去商场还要看导购员的脸色，很多衣服需要先问问人家，有大码吗，很卑微的。所以，很多时候，我选择不逛街，除非没衣服倒换了.              这个星期 就开始减肥了，我的目标，先减到150斤，先给自己一些信心，然后再继续。

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早起，为排便之前，睡衣睡裤（这么多的前缀无非就是想告诉大家，我穿了很多，哈哈），称了5次的平均值163斤。
2012-03-01 早饭 半个馒头  一根小火腿肠 一碗小米粥
                    午饭 在外边吃的，要的香菇猪肉粉，太难吃了，吃了一半，吃了四个小饺子
                     晚饭  半个木瓜  几个草莓  2块牛肉  几个蝉蛹。
                   有没有懂的亲啊，吃木瓜行不行啊，其实，我吃木瓜，主要是为了不让自己的胸在小了，我稍微一瘦 ，就是瘦胸，本来就不大的胸，在缩水就没了。
闺女给照的 太模糊了，不过大概轮廓可以的，呵呵，改天再照几张清晰一些的。

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谁用的健康秤 质量好点的，推荐一款呗，我买的还是香山的呢，每天称体重，称5次，5个数值，而且偏差都在半斤以上要命了，有用的好的，推荐一个给我吧。

penny1030

我刚换了个香山的电子称，话说比原来的称沉三斤啊，直接性的打击到我了！！
电子称也不是每次数值都一样，基本上我得称个几遍，有两次一样的就算体重啦！！

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3月2日  早起体重  163  
早餐：肯德基紫米粥+油条一份
  上午间餐 一个苹果
午餐：一份炸酱面
晚餐：半个木瓜  2块牛肉干  几口青菜  半小碗西红柿鸡蛋汤

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3月3日  今天的体重有下降啊 平均值162斤  虽然不多  但这就是动力啊一般不控制早餐和午餐的饭量 要不这么大基数的人 我怕我受不了啊，慢慢来  下个下个星期时间允许的话 要出去走步啦  看看效果。期待……早餐：一碗小米粥  一个鸡蛋
午餐：一碗面条
晚餐：5个饺子

妈妈得小棉袄

3.4日，哈哈 今天的体重又少了，来个公斤数吧，看着还少点，呵呵。
早上空腹体重：80.6
早餐：好像没吃呢？？我忘记了，
午餐：因为在外边买东西，随便买了几个南瓜蛋糕吃的。
晚餐：罪恶啊，吃的火锅，不过，没吃肉，吃的蔬菜，不够最后剩下几个丸子，都被我吃掉了

妈妈得小棉袄

3.5日
早起空腹体重：81（哎，都是昨晚的火锅闹的，嘴馋啊）
早餐：两根香蕉。因为公司开展会，需要早到，早餐又对付一下。
午餐：盒饭，有肉有菜，饿啊，先吃了，晚上少吃吧
晚餐：半个木瓜，一个芒果，十几个草莓。（想吃蔬菜了，好几天没捞着炒菜吃了，晚上一定要吃炒菜。。。         实际上晚餐有没吃到菜啊，老公在外边吃，孩子在幼儿园吃过了，我就算了，就我自己，做菜肯定又吃的多了）
今天，天气还不错，带着孩子去公园溜达溜达，敲敲带脉是不是也管用啊，每条腿敲了大概200下，坚持啊，坚持。

和敬公主

妈妈得小棉袄 发表于 2013-3-5 14:22
3.5日
早起空腹体重：81（哎，都是昨晚的火锅闹的，嘴馋啊）
早餐：两根香蕉。因为公司开展会，需要早到， ...

加油哈亲，坚持就是胜利！期待亲的真人秀哦~——减肥督察队：和敬小编

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照片这几天就上，已经拍好了

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3.6日 ，今天必须得瑟一下，哈哈，早起空腹体重80KG  啦啦 ，有点动力啦，继续努力
早餐：葱花油饼 2元钱的，还剩下一小块。
上午在办公室，喝了两杯乌龙茶，据说刮油啊，反正也得喝水，试试呗
一会准备加个苹果...午餐：公司附近的盒饭，有肉有菜，自己不限量的吃，有点撑了。
继续2杯乌龙茶...
晚餐：今天宝贝有课外课，所以饭都省了，吃了半个木瓜，2块牛肉干。
等待宝贝的时候，敲带脉各200下左右、
饿啊 ，今晚吃的太少了，真真的感受到了，饿的睡不着 是什么滋味了，太难受了。

和敬公主

妈妈得小棉袄 发表于 2013-3-6 11:08
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照片这几天就上，已经拍好了

好嘞~瘦了几斤了啊？

妈妈得小棉袄

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一共瘦了有3斤？基数这么大的我，估计掉了10斤 20斤的都看不出来效果来 坚持吧

妈妈得小棉袄

3.7日
空腹体重：79.7KG。看来承受得住饿，就会有效果，加油。
早餐：一碗小米粥，一个鸡蛋，几片火腿。
到公司了，乌龙茶已经泡上了...吃了一些小西红柿...啦啦啦
午餐：还是盒饭，有肉有菜有米饭...

四点加餐一个苹果
晚餐： 半个木瓜，炒的娃娃菜，把菜都吃了..肉剩下了，留着明早吃吧。对了，还有2片酱牛肉。
刚刚看见一根香蕉，都快烂了，本着，浪费就是犯罪的原则，密西了

貌似今晚吃的有点多了，难道我的胃饿小了，吃了这些东西，竟然觉得胃里有点撑的感觉。

妈妈得小棉袄

亲们 ，三八节快乐，哈哈
早起空腹体重：81谁能告诉我什么情况，我也没多吃什么啊）
早餐：一个牛掌柜，一杯豆浆
午餐：米饭，素菜三样，但不是特别多，但吃撑了
晚餐：一点米饭，一点菜，吃了半个木瓜
应该是来好事了，很馋呢，特别想吃好吃的...

妈妈得小棉袄

3.9
今天带宝贝去摘草莓了，太早，都没来得及称体重呢
早餐:2个鸡蛋  一杯豆浆
午餐：在饭店吃的，有肉 有菜 没吃主食
刚刚一小盆草莓进肚子里了。
晚餐：现在就在想，晚餐吃什么呢，我饿了，我饿了吃了啥了，想想 对 ，饺子。哈哈，吃了不少、。

妈妈得小棉袄

3.10，早起体重80.5
早餐：小米粥 鸡蛋，
午餐：火锅，宝贝偏偏要吃涮羊肉，没办法 作陪吧，不过我也没少吃啊
晚餐：还是饺子，剩下的，没人吃，只能我来解决了。

妈妈得小棉袄

3.11
早起没称体重，不过按照这几天的吃饭，肯定长肉的，
早餐：小米粥 鸡蛋
中间 加了个苹果
午餐:米饭，红烧肉 ，两个素菜。
晚餐。半个豆包，吃的藕，还有西兰花。

妈妈得小棉袄

3.12
一样没称体重
早餐：一碗方便面
现在已经饿啦， 一看时间，哦，原来到了午餐时间啦

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3.13  好久没称体重 了，这几天没少吃，不过还好，体重还是在80 哈哈，
早餐：油条，一根，加半碗甜沫
午餐：一份凉皮 ，一个烤饼，2个烤面筋。貌似食欲不错啊
中间加一个苹果
晚餐：省得菜都吃了，吃了小半个豆沙包。