小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！
! k- O1 ~! m* g# m当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！
9 |9 ?+ _5 N7 {7 u/ A* J! [( D0 \好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！
6 n, W  B5 e  b9 I3 @并且是带着孩子一起的慢跑计划！
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请走过的路过的务必要给我点赞支持我！  a( `' ]. h8 M) D5 ^

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小轩

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以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01
% x% ^0 R# o: L5 I+ d2月6号开始我和沫宝的慢跑

* _; O7 w: [: `) r4 f& S恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09
/ \8 X) R: D  ~0 m$ U  X2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

( ?+ H! M: d# X- E
恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！
  u. f( ~+ T' X* b! M) l8 v运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

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昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！) D' A0 g6 U- D( Q

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小轩

4 g6 `8 o, A$ l. [" b第五天！坚持！！
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小轩

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7 z; W: k( ~* Y- f& F' p5 J* c% f- J9 r: Q5 ^8 T0 y
继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！
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小轩

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继续一直在坚持！1 T% l/ J% t8 ^5 D: B
昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！
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小轩

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昨天的
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小轩

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5 h; E. X3 q3 E' q. @0 h6 S4 ^. \

% a: x, f8 l. k' U3 ^4 s/ {一直在坚持忘记第几天了！4 z% D& w9 V! O
开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！) x: N0 L- P; Z2 x2 Z0 `
哈哈!
0 U2 P; F% |9 `: E7 w* [. F1 s不过体重没有下来! m, v9 m$ h" v# E1 ]# }

  w- m/ T3 _/ ?
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小轩

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) ]8 K8 O' g( I( u  q$ Z7 U0 h1 q' k- l3 d1 ^1 e  K! B
一直在坚持！9 r( s* C% q, z2 Q0 o
但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的4 L8 U* N6 T. K2 F
我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟
5 y+ `3 V  G9 a. R( {4 O) t还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中6 ?5 e& @( T1 J8 A- L

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小轩

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7 k. F: b3 Y1 l5 d9 S. x; z! R0 s) U0 ]

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0 i" ^9 M" o) a( r7 Q0 ^( \! W9 n; o- o: z5 `8 r# L* o
虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！
: S/ f2 S+ E: |' X- A9 w昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！
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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！
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