绚绚绚

上个帖子写错时间里，重新开贴！ 体重119，目标：100-106.要么瘦，要么死！ 我一定要瘦！ 宝宝4岁，产后体重130，出来月子120，工作一年后110，最近一年体重飙升到120，崩溃啊…… 立志要减肥，我一定要瘦！！ 6月12日食谱及运动量： 滑罐20分钟，磁灸20分钟 晚上2根黄瓜，2个西红柿（没有淀粉，数量不少） 肚皮舞50分钟 6月13日食谱及运动量 早上：1个煮鸡蛋，1碗鸡蛋花 上午：半个甜瓜 中午：2个粽子，半份冻粉里脊丝 晚上：2根黄瓜，2个西红柿 形体瑜伽：50分钟

和敬公主

绚绚绚 发表于 2013-6-18 22:58
通过滑罐，我肚子和腰上的肉已经明显少了，腰线快出来了，也看起来顺滑了，就是体重没怎么轻 ...

路过，监督！继续加油~

绚绚绚

通过滑罐，我肚子和腰上的肉已经明显少了，腰线快出来了，也看起来顺滑了，就是体重没怎么轻

绚绚绚

要么瘦，要么死！

咖啡糖7978

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这个还是我怀孕的时候医生告诉我的，说是如果便秘的话可以早上起来空腹吃个苹果，你试试吧，我记得当时好像是管用的，不过这个也因人而异吧。

绚绚绚

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谢谢，明天试一下

咖啡糖7978

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亲可以早上起来空腹吃个苹果试试

绚绚绚

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最近早餐吃鸡蛋吃的有点便秘，昨天早上早餐吃了一个甜瓜。

咖啡糖7978

那个甜瓜之类的就别吃了吧

水漾恶魔

加油~~~~

绚绚绚

今天早上吃了少许米饭，一点菜
中午吃了一碗米饭，2口西红柿炒鸡蛋，少许豆角，还吃了点炸肉（没管住嘴）
晚上罪过啊，和姐妹们聚餐，吃了一份牛排，晚上回来跟着郑大妈做了一套有氧操，出了一身的汗这才心里舒服点。打算明天早上早起再做一遍郑大妈

绚绚绚

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6月14日

下午去做磁灸+滑罐

早餐：1个鸡蛋黄，一碗鸡蛋花
中午：半碗米饭，一份青菜
晚上计划吃2个西红柿，1根黄瓜

运动：爵士舞蹈50分钟

坚持！

和敬公主

绚绚绚 发表于 2013-6-13 16:47

加油哦亲~今天吃了什么？做了哪些减肥运动，来汇报一下吧