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发表于 2014-7-22 15:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 含香 于 2014-7-22 15:36 编辑

  怀孕三个月,最近发现我小腿老是出现抽筋的现象,这应该是缺钙的表现吧。可是我觉得自己平时肉啊、鱼啊没少吃啊,怎么还会这样啊?是吸收不好的原因吗?大家有啥补钙的好方法吗?

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小腿抽筋  肯定是缺钙了 要多补钙  怀孕期间行动也不方便  我知道源圣泰公司不错  那里主要是母婴产品 你可以去看看  

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加点钙片补钙,食补比药补慢得多,你要是抽筋厉害建议先吃点钙片,否则耽误宝宝成长。骨头汤之类的东西补钙补的了了无几,钙质基本无法融在汤里,而且那玩意脂肪含量还高,孕期要严控脂肪摄入量。
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每天吃半个钙片试试,孕初期不能吃多了钙片否则胎盘容易老化
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明显的缺钙症状  去医院开点儿钙片吧 日常食用的食物里面的钙是远远不够的 我吃的妇幼开的苹果酸钙片 挺好 不贵三十多 亲可以试试
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都抽筋了 很有可能是缺钙  吃的量可能不够 再则是吸收不好吧  

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这是缺钙了啊,去买点钙片吃吃呢。晚上抽筋的时候,让你老公给你揉揉。
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