‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 11 | 浏览: 998 |倒序浏览 | 字体: tT
果缤纷

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

妈豆
-64  
宝宝生日
0000-00-00 
帖子
23085 
1#
发表于 2009-1-22 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
  这套减肥餐在两个星期内将体内组织经化学变化而起作用,食量多少全无关系,但必须严守食谱内指定的食物进食,若因事中途停止时请再从新进行,为期两个星期,可减多至10KG,完成这减肥方法后,因体内组织已变化,吃了必需的营养外,对多余的物质不会吸收,增肥的机会减少,只要减少进食淀粉质食物便控制体重。
果缤纷

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

妈豆
-64  
宝宝生日
0000-00-00 
帖子
23085 
  第一天   早:熟蛋一只,西柚一个,方饱一块,茶   午:熟蛋一只,番茄,茶   晚:青瓜、红萝卜、西芹等做成的沙律,豆腐,茶
果缤纷

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

妈豆
-64  
宝宝生日
0000-00-00 
帖子
23085 
  第二天   早:熟蛋一只,西柚一个,方饱一块,茶   午:熟蛋一只,西柚一个,茶   晚:番茄、西芹等做成沙律,牛扒,茶
果缤纷

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

妈豆
-64  
宝宝生日
0000-00-00 
帖子
23085 
  第三天   早:熟蛋一只,西柚一个,茶   午:蔬菜沙律,西柚一个,方饱一块,茶   晚:番茄、西芹等做成的沙律,豆腐,烧鸡,茶
果缤纷

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

妈豆
-64  
宝宝生日
0000-00-00 
帖子
23085 
  第四天   早:熟蛋一只,西柚一个,茶   午:蔬菜沙律,西柚一个,方饱一块,茶   晚:豆腐,芝士,菠菜,茶
果缤纷

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

妈豆
-64  
宝宝生日
0000-00-00 
帖子
23085 
  第五天   早:熟蛋一只,西柚一个,方饱一块,茶   午:熟蛋一只,菠菜,方饱一块,茶   晚:鱼,蔬菜沙律,方饱二块,茶
果缤纷

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

妈豆
-64  
宝宝生日
0000-00-00 
帖子
23085 
  第六天   早:熟蛋一只,西柚一个,方饱一块,茶   午:生果,水浸罐头鱼,茶   晚:番茄、西芹等做成沙律,牛扒,茶
果缤纷

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

妈豆
-64  
宝宝生日
0000-00-00 
帖子
23085 
  第七天   早:熟蛋一只,西柚一个,茶   午:烧鸡,番茄,西柚一个,茶   晚:蔬菜汤,烧鸡,番茄,椰菜,西芹,西柚一个,茶
果缤纷

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

妈豆
-64  
宝宝生日
0000-00-00 
帖子
23085 
 注意事项:   1、沙律中不能加沙律酱或有油的调味料,蔬菜最好煲熟加豉油或醋   2、茶或咖啡不可加糖   3、肉类可烧或煲熟,不能用油   4、鱼可食鱼生或蒸或煎   5、尽量少用盐为了不能饮大量水,八杯之内   6、烧鸡为鸡腿一只,牛肉约 80g-200g   7。鸡蛋要全熟,两只也可   8。任何调味都不能加糖,以淡味为主,避免多喝水   9、方饱的厚度一块约为20mm   10、可做无味大菜糕顶肚饿或者吃无塘香口嚼
果缤纷

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

妈豆
-64  
宝宝生日
0000-00-00 
帖子
23085 
  早晚必须纪录体重,就算数目无成绩亦不用担心,十日以后必有惊人效果   由于此食谱是一个香港朋友提供所以有些生词,我这里解释一下:   方饱:就是我们吃的那种摆面包片   青瓜:就是黄瓜   西柚:要是实在没有,就拿普通柚子充数吧   椰菜:西兰花

Rank: 15Rank: 15Rank: 15

妈豆
4595  
宝宝生日
2008-06-11 
帖子
807 
儿子断了奶试试
果缤纷

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

妈豆
-64  
宝宝生日
0000-00-00 
帖子
23085 
偶也打算过完年试试,呵呵
‹ 上一主题|下一主题
三天瘦掉6斤的减肥食谱
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013573公安机关备案号:44010602000092Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部