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春季万物复苏,病菌也不例外,我给奇奇的养生之道有以下几点:
一、每天用冷水给孩子洗脸,以增强鼻黏膜对冷空气的适应能力,不容易患上感冒。
二、室内要经常开窗通风
三、春天皮肤容易干燥,勤换洗衣服,勤洗澡,勤晒被褥,以防患上皮肤病
四、多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜等,可以增强抵抗力。春季天干,少吃发物。
五、每天要保证有足够的户外活动时间,晒太阳,呼吸新鲜空气,坚持身体锻炼
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