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涵涵

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妈豆
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宝宝生日
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发表于 2013-6-14 17:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
不开帖子不行了哈哈,去年瘦到106了,结果过了一个秋冬胖到116了,对于身高160的我来说这个数字算是偏旁了,主要是以前很多漂亮的裙子都拉不上拉链,哎,大粗腿都不敢穿短裤!!
好吧,从今晚开始吧,2013.6.14,记录下这个辉煌的日子,开始我今夏的减肥旅程,准备节食+晚上跑步或者大步走跳绳这样的减肥方法
姐妹们有什么减肥的成功秘笈啊?分享一下吧!!(发减肥药品广告的就算了哈)

涵涵

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妈豆
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6.17号早上在没有吃饭的情况下称重是57.6公斤 竟然和老公一样重  无语啊

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妈豆
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你老公好瘦啊

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妈豆
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你的理论

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妈豆
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你的减肥记录呢?有效果吗
涵涵

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妈豆
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6.19号
早餐 一份紫米粥 一个鸡蛋
涵涵

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妈豆
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发现最近几天没有瘦反而胖起来了,以后要固定一个时间段去锻炼才行,这样以后晚上8-9点用来减肥吧,半小时跳绳,半小时快步走,听说这两个方式是减肥比较有效的有氧运动,一定要坚持哦,再者就是以后晚上只吃2分饱,过了7.30以后就不能再吃任何东西了 特别是雪糕和水果啊 一定要管住自己的嘴哦  加油加油 目标先定在110吧,现在115 好胖啊。。。。 从今天开始执行 以后每天在这里记录当天体重 早上一起来空腹称重 这样最精确
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开贴记录减肥旅程!目标105,加油吧!
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