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本帖最后由 菡菡的麻麻 于 2013-6-7 16:06 编辑
我这时再参加活动会不会有些晚了，呵呵，重在参与，目标是督促自己完成制订的目标，因为我经常半途而废，在减肥这条道路上就没有成功过，用我老妈的话就是：“一年365天，你天天在减肥，也没见瘦多少”伤心ing。
前几天看麻麻们参加活动我也曾心动过，也跃跃欲试过，但就是没有行动，今天觉悟了，因为十天前得到一个食谱，推荐给朋友了，我确没敢尝试，今天朋友告诉我已经瘦了8斤，我受刺激了，我要行动起来，我要减肥，一共坚持13天，我希望我能坚持下去，一定一定一定，目标十斤，加油！魔症了哈哈！！
先说前期的准备工作，昨天去超市采购：雀巢醇品咖啡1瓶、太古方糖1盒、生菜2个、鸡肉火腿1根、柠檬3个，牛排没有买到，因为去的太晚了，家里有包酱牛肉可以替代，酸奶一大瓶，OK，这些个东西后面都能用到
2013年5月19日第一天 ：体重125斤，话说我的上半身肉肉堆积的多些，但愿13天后能看到腰是什么样的哈哈
早餐：一杯黑咖啡，一块方糖，现在中午11点半还没有感觉太饿
午餐：2个煮鸡蛋，一个小西红柿，凉拌波菜（不限量）
晚餐：100g酱牛肉，生菜加橄榄油和柠檬拌食（不限量）
附上我之前发的减肥食谱：http://www.jnmama.com/thread-878161-1-1.html
我来汇报下成绩，今天第12天，早上称了下体重119斤，共减了6斤，不算多，也不想减太快，高兴有成果就高兴哈哈，加油
吃完食谱减肥效果不是很好，没有达到理想的目标，郁闷一个，6月5日开始新一轮减肥计划，少吃加多运动，每天最少跳一遍郑多燕，晚餐以水果、生蔬为主计划开始
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发表于 2013-5-19 11:52
