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本帖最后由 张家宝宝1 于 2013-3-14 08:17 编辑
我是一个比较容易长肉肉的人,还比较爱吃甜食。身高166,体重78公斤。哎悲催啊!在没生宝之前126,生宝时到了192.现在买衣服太难了,而且还好多的肉肉,让我难受啊!励志减肥,加油加油!
减肥 第一天
体重:79公斤
早上:一个南瓜鸡蛋糕
中午:米饭一份 菜N口
晚上:一碗稀饭 菜N口 第二天 体重:78.2
早上:一杯牛奶燕麦
中午:米饭一份 菜
三点:一块菠萝
晚上:一碗八宝饭 菜N口 肉一串
第三天
体重:78.2
早饭:一杯牛奶燕麦
中午:米饭一份 菜
晚饭:回娘家,没控制
第四天
体重:79
早饭:一碗稀饭 一个南瓜蛋糕
中午:米饭半份 菜
晚饭:羊肉串 N串 烧饼一个
第五天
体重:79
早饭:蛋炒饭小半碗
中午:鸡公煲一份小的
晚饭:小包子五六个
第六天
体重:
早饭:一包奶
中午:
晚上:
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