- 妈豆
- 75965
- 在线时间
- 1485小时
- 注册时间
- 2010-3-12
- 帖子
- 12148
- 阅读权限
- 70
- 积分
- 64530
- 精华
- 0
- UID
- 3930057
 
- 妈豆
- 75965
- 宝宝生日
- 2009-01-18
- 帖子
- 12148
|
本帖最后由 琳达妈咪 于 2013-2-21 13:34 编辑
如果你经常感到头痛、腰痛、背痛，却又找不到什么原因，这很可能是由于身体缺水引起的。美国最近一项研究表明，慢性脱水可能给健康带来一定的危害。
研究证明，当一个人的体液含量下降以致影响正常生理功能的发挥时，才会产生口渴的感觉。实际上，这时他已经处于轻度脱水状态了。而且，大部分人一旦口渴的状态得到缓解，就会停止饮水，但其实他只得到了身体所需要的水量的一半。
专家指出，大多数人都饮水不足，以婴儿、老人和紧张忙碌的上班族为主要人群。人体上部重量的70%都是储存在椎间盘孔中的水分所支撑的，因此，身体长期慢性缺水就会导致头痛、背痛、腰痛以及全身性的轻微疼痛和不适。研究发现，充分补充体内水分后，很多人的慢性疲劳综合征、背痛、头痛、腰痛等疼痛症状会相对减轻。
如果喝水，最好喝凉开水或淡茶水。凉开水中特有的生物活性物质可以增加血红蛋白，改善人体免疫功能，常喝让人不易感到疲劳。
|
|
发表于 2013-2-21 13:31
