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这款木耳美食特别适合刚顺产的妈妈们吃。木耳的功效大家是知道的。可以凉血，补铁，清除体内垃圾。哺乳期的妈妈多吃木耳可以防止宝宝和自己患缺铁性贫血。有些妈妈人担心木耳是凉性的会不会对宝宝不好，其实完全没必要。木耳不但对防止宝宝和妈妈贫血好，而且还能治疗妈妈们生产完成后的痔疮、便秘等问题。
众所周知，分娩宝宝是件非常耗费妈妈体力和精力的事。怀孕时由于宝宝不断的下坠压迫肛门，在生产过程中，又由于需要使用全身的力气把宝宝顺利产出，其实肛门在这个过程中多半也会因为用力过度带来痔疮。而哺乳期的妈妈们由于需要多吃肉类等下奶食物，往往会加重便秘和痔疮，让妈妈们痛苦不堪。
哺乳期的妈妈没法吃药，又要白天黑夜的照顾孩子，真是受苦又受累。今天就介绍一款可以帮助妈妈们缓解产后便秘、痔疮的木耳美食吧！
美食名称：木耳羹
原料：木耳30克，蜂蜜少许。
做法：1、将木耳去根部污物，洗净，摘成小朵待用
2、锅内加水将木耳倒入水中，小火煮成羹。
3、盛到小碗中凉到温时加入少许蜂蜜，然后即可食用。
注意：一定要将木耳羹凉到微热，即低于37度时再加蜂蜜。不然的话贬官中的益生物质会被烫死的。
如果因为照顾孩子没来得及喝凉了要热一下再喝。麻麻们在哺乳期不能吃凉食哦。小宝宝的肚肚是很娇嫩的。所以最科学的做法是，如果不能喝时就不能放蜂蜜，蜂蜜现喝现加，保证不凉又不热时喝。
木耳还有很多种吃法，我会慢慢的教给大家。我们家的自家产东北特产网店的店名已经想好了，就叫三部落林场。是俺的家乡的名字哦。木耳进来后我们会举行一次妈妈免费试吃活动。把自家产的木耳分成小份，俺亲自上门给妈妈们送过去。想参加的亲，可以给我站短，我们及时做出回复的。这次活动已经有将近40名妈妈报名参加了，对木耳情有独钟的您，赶快参加吧！！保证不收任何费用哦。详情见我们的帖子地址：正宗当季东北干木耳/秋耳 试用装送货上门免费试吃!
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发表于 2013-5-29 22:45
