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葳蕤的盛夏

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妈豆: 32926
宝宝生日: 2012-11-29
帖子: 4221

1^#

发表于 2013-3-16 07:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

这款主食，有南瓜又有各种米和豆类，营养丰富，味道“甜蜜蜜”，平时可能不爱吃的小朋友也能吃不少呢，而且做法比较简单，各位美妈可以试一下哦～

材料：圆南瓜，大米、红豆、黑米、熊猫豆。。。。。。（豆类和米类可以根据自己口味自由选择）豆沙馅

做法：

1、将各种豆子提前浸泡在水里半天或者一天，这样可以使做出的饭更加软糯

2、将南瓜的顶部切开，用勺子把里面的瓜子刮干净，保留瓜肉即可

3、把泡好的豆子和米铺一层在南瓜底，然后铺一层豆沙馅，然后再继续铺豆子和米，这样豆沙馅和米豆是一层一层的，一直铺到南瓜口，把刚才切下来的南瓜盖扣好

4、直接放到笼屉上蒸半小时左右就可以啦！

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HARUI

Rank: 10

妈豆: 827
宝宝生日: 2012-11-16
帖子: 137

2^#

发表于 2013-3-16 09:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复葳蕤的盛夏的帖子

一看就有食欲，应该很好吃吧。

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美丽心情10023

晴晴妈妈

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妈豆: 7267
宝宝生日: 2010-10-02
帖子: 1202

3^#

发表于 2013-3-16 10:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

营养又好吃，回家给宝宝做

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妈豆: 19537
宝宝生日: 2012-07-09
帖子: 3851

4^#

发表于 2013-3-16 16:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈，很好的，回头也给宝宝做做，谢谢分享。

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葳蕤的盛夏

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妈豆: 32926
宝宝生日: 2012-11-29
帖子: 4221

5^#

发表于 2013-3-16 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复开心岁月的帖子

嗯嗯，吃着特别软糯

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葳蕤的盛夏

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妈豆: 32926
宝宝生日: 2012-11-29
帖子: 4221

6^#

发表于 2013-3-16 20:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复美丽心情10023 的帖子

嗯嗯，好滴，希望宝宝也喜欢吃哦

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Rank: 21

妈豆: 19537
宝宝生日: 2012-07-09
帖子: 3851

7^#

发表于 2013-3-17 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

忘了问了，那个豆沙馅是买现成的吗？

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葳蕤的盛夏

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妈豆: 32926
宝宝生日: 2012-11-29
帖子: 4221

8^#

发表于 2013-3-17 16:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复千年春秋的帖子

恩，是的，自己蒸过一次豆沙馅，加了红枣的，倒是挺甜，可能因为加了大红枣就是容易上火，所以之后都是买现成的了

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Rank: 19

妈豆: 17094
宝宝生日: 2011-3-9
帖子: 3814

9^#

发表于 2013-3-18 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

为啥俺蒸的南瓜水水的，不好吃呢

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葳蕤的盛夏

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妈豆: 32926
宝宝生日: 2012-11-29
帖子: 4221

10^#

发表于 2013-3-18 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复叮铛兔的帖子

是不是品种的问题？我们用的是扁扁的那种，颜色非常黄的，蒸出来很面

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