我想了一个备孕期间还能保持运动，尽量不增重的招，不知道可不可行 - 怀孕妈妈 - 济南妈妈网

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姜末儿

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1^#

发表于 2012-7-11 16:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

让更多人记住你！赶紧给自己换一个头像吧！

今天发了备孕长胖的牢骚贴后，看着亲们的回复忽然想到的备孕期间保持运动又不会影响备孕、着床的方法。
月经结束后至排卵造宝宝之前加紧锻炼频率跟力度，什么跑步啊游泳啊瑜伽啊，身体承受范围内尽管动，K歌之类活动也可以安排在这期间。
进入排卵期开始规律AA就只做散步之类运动。
排卵期后的一个周是着床期，这个时间一直到下次月经来潮就能少动就少动尽量不动。

这样既能保证每个月都有适当的集中锻炼时间，又不影响备孕。
怎么样怎么样？我高吧，哈哈。但愿备孕不再变胖，美美的准备当妈妈。

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虫虫

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2^#

发表于 2012-7-11 18:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

让更多人记住你！赶紧给自己换一个头像吧！

好办法啊

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芳芳盼宝宝

芳芳

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3^#

发表于 2012-7-11 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

让更多人记住你！赶紧给自己换一个头像吧！

亲我也是这么想的，嘿嘿

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姜末儿

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4^#

发表于 2012-7-12 09:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

让更多人记住你！赶紧给自己换一个头像吧！

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嘿嘿

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姜末儿

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5^#

发表于 2012-7-12 09:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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回复芳芳盼宝宝的帖子

不知道有没有用，也不知道有没有什么不对的地方，有更多姐妹给咱传授经验就好了

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fantianxinghun

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发表于 2012-7-12 09:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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呵呵，办法很不错啊

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可以得瑟

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发表于 2012-7-12 09:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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加油吧，等着好消息啊

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姜末儿

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发表于 2012-7-12 09:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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是吧，哈哈哈

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姜末儿

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9^#

发表于 2012-7-12 09:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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是吧，哈哈哈

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姜末儿

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发表于 2012-7-12 09:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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别提了，最近这周是排卵期，跟老公又吵架了，我不想跟他一起睡了

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可以得瑟

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发表于 2012-7-12 10:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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回复 flyna1103 的帖子

天热，一定要冷静啊

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姜末儿

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12^#

发表于 2012-7-12 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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回复幸福growing 的帖子

他太不懂事了，就会冤枉人

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可以得瑟

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13^#

发表于 2012-7-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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回复 flyna1103 的帖子

额，私底下偷偷沟通下

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jumpingbeanbean

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14^#

发表于 2012-7-12 11:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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不错好办法

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发表于 2012-7-12 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我当时没考虑这些，只觉着宝宝健康就好

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子旭小宝的妈妈团长编号mw10110

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16^#

发表于 2012-7-12 11:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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亲真有主意哦

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姜末儿

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17^#

发表于 2012-7-12 14:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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回复幸福growing 的帖子

什么叫私底下偷偷沟通下呀？不知道怎么弄啊

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可以得瑟

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18^#

发表于 2012-7-12 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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回复 flyna1103 的帖子

额，小两口打架不计隔夜仇啊

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姜末儿

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帖子: 1742

19^#

发表于 2012-7-12 15:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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回复幸福growing 的帖子

我们俩为面儿上的事吵架我从来不记仇的。但他说的那话让我怀疑他对我的感情

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可以得瑟

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宝宝生日: 2012-07-31
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20^#

发表于 2012-7-12 15:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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回复 flyna1103 的帖子

额，这个问题有点严重了

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