小S坐月子的方法，难怪她的身材保持得那么好！欢迎准妈妈们热烈围观！！ - 谈天说地 - 济南妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：济南妈妈网 » 谈天说地 » 小S坐月子的方法，难怪她的身材保持得那么好！欢迎准妈妈们热烈围观！！

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 8 \| 浏览: 668 \|倒序浏览 \| 字体: tT [减肥瘦身] 小S坐月子的方法，难怪她的身材保持得那么好！欢迎准妈妈们热烈 ... [复制链接]

喜宝妈

济南通商家

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

妈豆: 9783
宝宝生日: 2008-08-08
帖子: 1488

济南通

1^#

发表于 2011-12-12 17:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

小S坐月子的方法，难怪她的身材保持得那么好！欢迎准妈妈们热烈围观！！

先来看看人家小S的火辣身材！！羡慕吧？？那就和我一块来学学吧！

作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。
　　1、坐月子三阶段：一排二调三补　　第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水，渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。

为了产后快速恢复身材，无水、无盐、无醋、无酱油的日子，好乏味啊~~

我们忍了~~

第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。
都是美丽惹的祸啊~~

第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。因为前期身体虚弱，中医讲虚不受补，吃了吸收不了，只会加重身体的负担

喜欢吃肉肉的JSM，终于出现肉肉了，麻油鸡，呼呼~~不错不错~　

　以上所有的食物，都要用到大量的米酒（不能用料酒和黄酒，里面含盐且工艺不同），生姜，胡麻油，红糖。

米酒？？整天泡在米酒坛子里，会不会喝醉呢~~嘻嘻……　　

　2、同时，坐月子期间，不能吹风，着凉。

要穿有后帮的鞋（不能穿拖鞋，否则落下脚后跟疼的毛病）。洗脸用煮过的米酒放温后洗，不要洗澡，同样用煮过的米酒擦身。

咱们山东人比较爱吃盐啊，JMS，一定得Hold住啊~~

呼呼！！

过几天在和大家一块分享“坐月子的生活物品”等等啊，大家要时刻关注哟~~为了来点儿刺激的，再上一张小S的玉照哈

欢迎广大妈妈们都来八八自己坐月子的生活~~开说吧~~

（未完待续，更新中……）

回复引用

喜宝妈

济南通商家

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

妈豆: 9783
宝宝生日: 2008-08-08
帖子: 1488

济南通

2^#

发表于 2011-12-12 17:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复欧蔓纤丝的帖子

呼呼~~都快来八八自己的月子生活吧

回复引用

喜宝妈

济南通商家

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

妈豆: 9783
宝宝生日: 2008-08-08
帖子: 1488

济南通

3^#

发表于 2011-12-12 17:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复欧蔓纤丝的帖子

做完月子，你的身材变形了吗？？

回复引用

喜宝妈

济南通商家

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

妈豆: 9783
宝宝生日: 2008-08-08
帖子: 1488

济南通

4^#

发表于 2011-12-12 17:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复欧蔓纤丝的帖子

如果实在是做不到的话，别忘了，还有我们欧蔓纤丝哟~~

回复引用

迪~

Rank: 15

妈豆: 4325
宝宝生日: 2011-07-24
帖子: 771

5^#

发表于 2011-12-12 21:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复欧蔓纤丝的帖子

看过那个，不过没用上买二卷卷一次就够了因为夏天好出汗，出汗后湿透就冷所以第二卷都没用~

回复引用

喜宝妈

济南通商家

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

妈豆: 9783
宝宝生日: 2008-08-08
帖子: 1488

济南通

6^#

发表于 2011-12-13 10:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复唐琪儿的帖子

嗯，夏天的确挺烦人的~~

回复引用

迪~

Rank: 15

妈豆: 4325
宝宝生日: 2011-07-24
帖子: 771

7^#

发表于 2011-12-13 10:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复欧蔓纤丝的帖子

是的啊还好再也不生了

回复引用

喜宝妈

济南通商家

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

妈豆: 9783
宝宝生日: 2008-08-08
帖子: 1488

济南通

8^#

发表于 2011-12-13 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复唐琪儿的帖子

呼呼，就是呢，咱算幸福的啦，想想咱奶奶那一辈，要生四五个呢~~

回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

小S坐月子的方法，难怪她的身材保持得那么好！欢迎准妈妈们热烈 ...

快速回复

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043013573公安机关备案号：44010602000092Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部