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怀孕会让一个女人发生巨大的变化，随着肚子变大，孕妈可以很清晰感到肚子里的小宝贝在慢慢长大。
很多孕妈临近卸货，觉得终于快“解脱”了，于是放松了警惕，结果不仅坑了自己，还坑了腹中胎儿。
那么，孕晚期哪些事情尽量不要做呢？
1.经常摸肚子
当孕妈感受到胎动时，都会忍不住想要摸摸肚子和孩子打招呼，但孕晚期经常摸肚子，宝宝容易出现脐带绕颈的情况哦。
不过，孕妈也不要过于担心，并不是摸肚子就一定会发生脐带绕颈。即便真的遇到了，也不用过于焦虑，要相信科学技术和主治医生会帮助我们渡过难关。
2.敞开了肚子吃
虽然怀孕期间要吃好喝好，但不能多敞开了肚皮吃，容易胀气，更要远离油炸食品、过辣的食物。
最后一个月坚持每顿少吃点，吃勤点，还要多吃益智食品，促进胎宝宝大脑发育。
千万不要因为贪嘴放纵自己，这个时候宝宝迅速生长，吃太多会使他们长得太大，宝宝很大概率会成为“巨婴”，增加分娩难度。
3.乱补钙
众所周知，牛奶是补钙的最佳食物，因此很多孕妈都会喝，并且还会额外喝骨头汤增加钙的摄入。
虽然女性怀孕后需要比平时摄入更多的钙，但补钙应该在孕中期进行，孕晚期最后一个月胎儿发育完全，这个时候再乱补钙会导致孕妈体重增加，宝宝营养过剩。
而且补钙也要讲究方法，应该循序渐进，一次性补大量的钙是非常错误的方式，因为单次摄入高剂量的钙会降低钙的吸收，孕妈身体也会承受较大负荷。
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在即将分娩前的一段时间，孕妈们尽量不要出远门，外出不仅会让孕妈感到疲惫，且随时可能迎来宝宝的降临，所以最好先在熟悉的环境活动，或者提前住院观察。
一个即将生产的孕妈，很有可能会敏感多变，脾气阴晴不定，这时家人们一定要多多包容理解，多陪伴聊天，缓解孕妈的焦虑，让她们开心地度过孕期，安全顺利地“熬到”生产的日子，全家一起迎接宝宝出生。
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发表于 2020-10-8 09:09
