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济南最近几天开始降温，秋意愈发浓郁了。
家有宝宝的父母们，这个时候往往会出现两个派别：
一类是“穿衣”派，气温下降后，赶紧给宝宝左一件右一件地安排上，没多久宝宝就生病了；
还有一类是“秋冻”派，不着急给宝宝穿衣服，一切照旧，孩子竟然也生病了......
讲到这，很多妈妈就开始疑惑了：老话不是说“春捂秋冻”吗？难道“秋冻”没有科学根据吗？
其实，宝宝“秋冻”是有讲究的。下面就跟着小金一起了解一下宝宝如何做好“秋冻”才能健康度秋天。
适当秋冻可提高宝宝抵抗力
相关医学研究表明：大脑皮层下丘脑只有在接受气温变化的刺激下才会增强体温的调节能力，提高机体的耐寒抗菌能力。
对于处于身体发育期的宝宝们更是如此，而长期的恒温环境只能让他们的适应能力下降。
秋天气候转凉，但秋风拂面不冻身，是耐寒锻炼的好时机。坚持一段时间的耐寒锻炼后，宝宝身体的免疫功能将会大大加强。
做好“秋冻”，给宝宝贴心呵护
既然“秋冻”有益健康，相信不少麻麻已经摩拳擦掌，准备“扒光”宝宝的衣服了。
且慢！
先不要着急，宝宝秋冻也要掌握方法的，否则只怕会适得其反。
1.根据天气选择衣物
秋天气温变化无常，往往下一场雨气温就降好几度，如果此时依然坚持秋冻，不给孩子增加衣物，那么宝宝很可能会受凉感冒。
所以家长要掌握气温变化，适时给孩子增减衣服，做好保暖措施。
否则，很可能会导致宝宝伤风感冒，身体差的宝宝还可能发生呼吸道感染或者肺炎。
2.适当进行冷适应
秋天开始，妈妈就要逐渐让宝宝养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水的习惯了。
洗脸水的温度一般35℃即可，然后从35℃逐渐下调到28℃，下降过程一定要慢，这样宝宝才能更好地适应。
如果宝宝体弱多病，那么就不应该进行秋冻，如宝宝有反复支气管炎、感冒等免疫力差等症状。
因为这些宝宝对气候、温度非常敏感，温差大的时候很容易感冒，并造成病情反复。
3.多进行低温锻炼
多带宝宝参加户外活动，可锻炼宝宝心肺的耐寒能力，增强体质，加速新陈代谢。
为宝宝创造暴露于冷环境的机会，晚上睡觉保持室内通风，让呼吸道接触更多的冷空气刺激。
无论是室内外温差、还是昼夜温差，只要超过8℃，就要给孩子添加衣物，避免受凉。
尤其是宝宝肚子、手脚、背部这三个部位要保证温度。早晚多穿一件薄外套，白天热时脱掉。
—— END ——
（注：本文部分文字及图片源自网络，如有侵权敬请告知，我们将及时更正、删除，谢谢！）
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发表于 2020-9-19 16:21
