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母乳喂养,不仅能够最大限度地满足宝宝的营养需求,更能够为日后形成良好的亲子关系打下基础。现在也有越来越多的家庭愿意选择以母乳亲喂的方式哺育自己的宝宝。
那么如何在产前做好母乳喂养的准备呢?
1. 怀孕8个月起开始按摩乳房,增强乳房的血液循环,分泌更多的催乳素催产素,帮助产后催乳。
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2. 怀孕7-8个月起每天用小毛巾蘸温水轻擦乳头,做好乳头保健。
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3. 存在乳头内陷或者乳头扁平情况的产妇,可以在生产前尽量矫正。
4. 孕妇要保持愉悦的心情,尽量避免压抑的情绪,要学会排解情绪。
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5. 孕妇孕期要多注意休息,保持充足的睡眠,都有助于产后增加乳液。
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6. 孕妇产前可以多吃水果蔬菜或者多喝一点有营养价值的汤水。
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母乳是宝贝最好的营养来源,小金建议每一位有条件的妈妈都尽量做到母乳喂养哦~
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(注:本文部分图片源自网络,如有侵权敬请告知,我们将及时更正、删除,谢谢!)
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