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济南艾玛医院

济南艾玛妇产医院

认证商家

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妈豆: 89904
宝宝生日: 2017-04-05
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济南通

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随着怀孕时间的增加，很多不适随之而来，除了腰酸背痛，还有让人头痛的体重问题。如何缓解这些不适，让孕期变得轻松呢？“运动”不失为一个不错的选择哦~

与其“被动”，就不如主动出击。在这里，小编推荐给大家一项专门为孕期宝妈而生的运动——孕律操。说起孕律操，相信有不少的宝妈都是多多少少有一些印象的，在济南艾玛好妈妈俱乐部，我们曾经多次组织宝妈们一起“孕”动。今天，小艾就为大家来详细介绍一下，神奇的孕律操究竟是什么来头~

这是为你特别准备的孕律操~孕律操，是将舞蹈与保健操相结合，从而改变成为一项非常适于孕期练习的运动。然而，参加过济南艾玛好妈妈俱乐部的宝妈应该有所体会，我们所学的孕律操，似乎是有所不同的。宝妈们在好妈妈俱乐部所学习的这套孕律操，是Norbert先生将西方的孕期运动和产前普拉提及东方运动如瑜伽、太极等融合而生的，有着能够帮助宝妈减缓背痛、预防关节磨损和裂伤、改善体质、增加意志力、改善睡眠、减少焦虑的效果。

是“大神”，还是“男神”孕律操是专门为孕期宝妈们所编排的专属运动，宝妈们所学习的孕同时也是拥有着非常不错的效果，那么，编排这套专属孕律操的“大神”，又是什么来头呢？

诺伯特•苏力克
匈牙利产科理疗、产后康复专家
曾任职于布达佩斯圣约翰医院
在美国、匈牙利等国家担任过私人健康顾问

诺伯特•苏力克先生是百佳国际集团国际健康顾问，毕业于匈牙利赛梅维什大学，拥有理疗专业理学学位，在产科理疗领域有丰富的经验，曾于欧洲、美国、东亚各地担任私人健康顾问。诺伯特•苏力克先生对孕妇普拉提、瑜伽、孕律操、分娩球操、拉玛泽呼吸减痛分娩法非常了解，曾指导众多宝妈有效练习并建立分娩信心，他带领宝妈们走进一个安全的运动世界。

以上就是小编为大家整理的有关孕律操的说明，手机面前的你是否有些心动了呢？别着急，6月16日（星期日），济南艾玛真诚邀请您一同开启孕律操之旅，在美妙的旋律中舒展身体~

在线咨询预约方式：
微信：aimayy0531
回复：“姓名+电话+预产期”
致电：15628991202

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本帖最后由济南艾玛医院于 2020-8-17 16:08 编辑

孕律操的优点，一起来感受吧~

[1]缓解孕期不适
[2]控制体重，让你轻松做辣妈
[3]助力宝妈自然分娩

了解了孕律操的优点之后，手机面前的你是否心动了呢？是否也想和众多的宝妈一样，一起“孕”动起来呢？机会来了！6月16日，济南艾玛与你相约香格里拉大酒店，一起来感受“孕”律之美。