相信对于这件事不光是我一想起来就叹气揪心，很多生完孩子的妈妈们一样提起来就头疼，那永远掉个不停的头发!家里卧室、客厅的地板上，随处可见我脱落的“烦恼丝”。卫生间更是不能提的重灾区，每次洗吹之后，绝对是满地青丝。
跟其他生产后的朋友聊起掉发的烦恼，大家都是一样的惆怅。谁说担心脱发是男人的专利?对女人来说脱发更是影响颜值的大事。生完孩子后看着大把大把脱落的头发，真的担心哪天自己会就这么脱着脱着就秃了。 脱发会让人莫名地紧张，说到底还是因为我们不知道自己为什么会掉头发，属不属于“正常”的范围。那么首先了解自然脱发的情况。 我们每个人都大约有10万根头发，它们一直处于新老交替的生长周期中。一根头发在连续生长一段时间后(2-6年不等)就会进入休止期。在它休息的这段时间，可能随时出现生理性掉落，这就是自然脱发。所以在发量没有明显变少的情况下，每天脱落80-100根头发，都是不必担心的正常范围。 如果持续超过这个量，还需要看看是不是其它原因造成的，比如最让我们惊吓的产后脱发。生孩子不但丢了半条命，还掉了一半的头发。对于女性朋友来说脱发的原因有很多，其中最绕不过去的就是产后脱发。 35%-45%的孕妇在分娩2-6月后，头发会逐渐变黄，并在前额、发际线等地方出现不同程度的脱发，这被认为是正常生理现象。 在怀孕时体内旺盛的雌激素会减缓头发的更新速度。原本应该脱落的头发，“工作时间”被延长了。再加上孕期吃的好，营养丰富了头发状态也自然会更健康。 然而等娃一落地，体内的雌激素值就像坐过山车一样，从天上跌到地下。之前那些“过度加班”的头发，自然而然会出现大量脱落。 除了激素水平的变化这个内因之外，产后的精神焦虑、睡眠不足、饮食不平衡、护理不当都会导致脱发。 尽管迎接小生命的到来让人无比喜悦，可对于初为人母的小仙女来说，更多的是不知所措的紧张和焦虑。再加上要不分白天、黑夜地喂奶、带孩子，睡眠严重不足和巨大的压力会引起大量脱发。 还有就是产后的饮食一不留神就跑偏。有的妈妈为了哺乳会疯狂进补，有的则为了瘦身进行节食，这两种极端的饮食误区都会造成蛋白质、维生素、无机盐和微量元素的缺乏，影响头发丝的生长代谢。 虽然“月子里可以洗头发”这种观念已经得到了很好的普及，但还是有妈妈因为各种原因，在产后长时间不洗头。如此一来皮脂分泌物和灰尘堆积、混合在一起，很容易引发毛囊炎和不必要的感染，都可能加剧头发的掉落。
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发表于 2018-9-19 15:17
