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本帖最后由 含香 于 2013-3-27 17:02 编辑
作为妈网的一员，经常看到有的妈妈因为宝宝作息不规律搞得很疲惫，我家两个宝贝从小在我身边长大，真心没觉得在这方面头疼过。其实孩子的作息习惯都是大人给养成的，好的作息，不但有利于孩子的身体健康，对家长也至关重要，无论是全职宝妈还是职场妈妈，能休息好才能有精神带孩子和投入到工作中去。转眼，孩子从出生到入托，总结一下自己的一点点小经验，跟妈妈们分享，希望能对大家有所帮助吧。
其实我家宝宝算是比较能闹腾的，觉特少，孩子小的时候我也是伤透了脑筋。从出生开始，孩子晚上就睡得特晚，一般的夜里十一二点才睡，那时候我还不上班，和婆婆在家里带孩子，也没觉得怎么的。6个月以后我上班啦，当时还没请保姆，婆婆自己在家看俩孩子，我上班近，上午下午都早点回去，但是到了晚上，就真心伤不起啦，孩子晚上十一二点睡觉，要是睡得稍早一点，凌晨三四点钟还起来玩一个小时，有时候不是俩人一起醒，但总会有一个，虽然每次都是婆婆起来看着她们，但是确实难熬啊，孩子玩够了，又睡，睡一两个小时就起床，看着婆婆脸色越来越差，越来越憔悴，真是不忍心啊，于是，下定决心给孩子更改睡觉时间，晚上坚决8点钟开始睡，于是乎晚上8点，准时关灯关电视，家里一点动静都没有。一开始，孩子也是不愿意睡，慢慢的就睡了，一个周之后，孩子基本上就8点躺下，最多8点半就睡着了。孩子一睡，我和婆婆就轻快点了，可以洗洗衣服，看看电视什么的，然后就是孩子夜里起来尿尿了，喝一次夜奶了。白天的时候孩子是上午10点左右睡一觉，基本上睡不到1小时，下午3点左右再睡一觉，也是1个小时左右。
到孩子会走路以后，大概1岁2个月吧，孩子上午睡觉基本上就睡半个小时了，还挺难哄睡的，往往哄半个小时，也就睡半个小时，虽然婆婆和保姆并没有喊累，但是我不愿意这样，而且，孩子下午睡觉的点正是最热的时候，往往中午大家睡午觉的时候孩子在玩，人家都出来玩了，她们在家睡觉。于是，我想给孩子把上午的觉去了，我婆婆反对，说她不嫌麻烦，随孩子怎么睡呗。我坚持给改，于是，上午不让孩子睡了，等到中午和我们吃了午饭后开始睡。头几天，孩子熬不住，因为上午睡习惯啦，到十点半多就打瞌睡，我让奶奶和保姆带着她们在外面玩，她俩就不停地害困，摇着喊着，不让睡，坚持到11点多，吃不了几口饭，坚持不住了就睡了，能睡到下午2点多。奶奶就心疼了，说孩子中午又吃不好。我说既然改就给改过来，坚持几天就好了，于是，每天都是个艰难的过程，有时候到11点了来不及做饭，我就让婆婆和保姆带她们在外面吃点，然后再带孩子回家睡觉。慢慢的，孩子中午睡觉时间就往后延了，十天左右吧，孩子就上午不困了，一直玩，到我下班回家吃了饭12点多再哄她们睡觉，这样，中午孩子睡了，大人也跟着睡会，睡到2、3点钟起来，在家吃点喝点正好带她们出来玩，这时候小盆友也多，孩子们玩起来也有伴儿。一直到上学，我从来都不担心孩子在幼儿园的作息，因为幼儿园的作息和她们在家里的作息是一致的。在这里，要告诉宝宝快要上幼儿园的妈妈们，提前给孩子把作息时间改的和幼儿园一致吧，等到孩子上学后再改，就有点麻烦了呢。
再说说给孩子断夜奶吧。孩子一直都是半夜11、12点的起来喝一次奶，虽然我和婆婆一起带孩子，但是晚上一般都是婆婆起来给孩子冲奶粉，我那时候休息也不好，要是晚上起来一次，老半天都睡不着，所以希望晚上孩子起来的次数越少越好，我婆婆还好晚上给孩子喝点水什么的，怕孩子渴着，可是喝了水喝了奶就得尿吧，晚上得起来好几次。在孩子2岁半多点的时候，我决定给孩子断夜奶，就是不半夜给她们喝了，把那顿奶改到睡觉之前喝，我家吃饭早，晚上一般6点多就吃完饭了，8点钟睡觉，所以我觉得这顿奶改到睡前也是合理的，孩子喝完奶后还能喝点水漱口。我婆婆说，孩子愿意睡一觉再喝就睡一觉再喝吧，她不嫌麻烦，可是我看着婆婆都觉得累，每晚上都睡不好。我坚持，于是就睡前给孩子喝奶了，一开始喝的少点，慢慢的适应了，就能喝到以前夜里喝的量了，很快孩子就习惯了。这样晚上婆婆就不用起来忙活了，只需要把她们尿尿就好了。
我家两个孩子，基本上夜里怎么也得起来七八次吧，1岁多的时候基本上就不用尿裤了，都是把尿。我觉得吧，孩子睡前最好不要给她喝太多水，除非夏天的时候可以喝点，喝水喝多了对孩子身体也不好，孩子也睡不好，大人晚上还得起来忙活把尿，都累。给孩子改了夜奶之后，我坚持晚上自己带孩子，说来也怪，我孩子挺挑人的，她奶奶在边上，她夜里老醒老醒的，折腾奶奶，醒了吧，奶奶就喜欢给她喝点水什么的。我自己带着她们吧，晚上反而醒的次数少了，一开始晚上带她们也真是挺累的，毕竟习惯摆在那，我坚持夜里不给她们喝水，除非她要求，才给她喝一点。这样孩子在我睡觉之前基本上就起来尿一次了，等我睡了，晚上顶多起来一两次就可以了。孩子3岁以后，就开始教给她们自己下床尿尿，给她们放了个小尿桶客厅里，开个小夜灯。我睡得比较晚，往往孩子睡下十点半左右就起来尿了，一开始是帮她穿上拖鞋，带着她去尿去，后来她醒了就告诉她自己穿鞋来尿尿，有时候憋急了还是得抱着去尿。现在孩子都会自己下床尿尿去了，晚上基本上我都不用管了，自己溜下床去，穿上鞋去小桶那里尿，有时候我睡得迷迷瞪瞪的，觉得孩子下床去了，仿佛做梦似的，早上起来问问，还真的是自己去尿的呢。现在孩子睡觉就挺好的，8点多睡觉，能睡到早上7点左右，有时候叫她起床也不会因为没睡好闹腾。
孩子上幼儿园之后，一直是我自己带着俩孩子，别人都觉得我厉害，其实不是，主要是孩子有了好的作息习惯，有些事情我都不用操心，就算我自己带她们 也不会觉得太累。给孩子养成习惯，贵在坚持，不能心一软就放弃了。我孩子的这些习惯都是在我的坚持下给改的，虽然改的时候奶奶并不支持，但是，之后她也很赞同我的观点，毕竟改了习惯之后她自己也觉出来轻快多了。所以妈妈们，在适当的时候给孩子养成好的习惯，对孩子对父母都是百利而无一害的好事哈。
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发表于 2013-3-27 15:39
发表于 2013-3-27 17:02
